Ab 15 Jahre. Spaß und Freude an der Bewegung kombiniert mit Körperstraffung und Kondition, zusätzlich motiviert durch lateinamerikanische Rhythmen. Ziel ist neben der Kalorienverbrennung auch der Kraftaufbau sowie die Straffung von Arm-, Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur.

Dieser Kurs befähigt Sie, Stammbäume und Ahnentafeln anzufertigen, mit altem Schriftgut richtig umzugehen, in Pfarrämtern und Archiven an die richtigen Informationen zu kommen. Kursort: Grundschule Tapfheim Untergeschoss oder Mittelschule Asbach-Bäumenheim. Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Dieser Kurs befähigt Sie, Stammbäume und Ahnentafeln anzufertigen, mit altem Schriftgut richtig umzugehen, in Pfarrämtern und Archiven an die richtigen Informationen zu kommen. Kursort: Grundschule Tapfheim oder Mittelschule Asbach-Bäumenheim. Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Schwerpunkte dieses Halbjahres sind die aus der Aufklärung resultierende Religionskritik (Feuerbach, Marx, Nietzsche, Freud) sowie die teilweise problematische konfessionelle Kirchenpolitik des 19. Jahrhunderts. Die Folgerungen daraus sind bis in die Gegenwart für das Christentum von großer Bedeutung. Wir brauchen ein zukunftsfähiges Christentum, kein museales! Hinweis: Neue Interessenten sind herzlich willkommen. Eine kurze Eingewöhnungsphase ist, wie sich in vergangenen Semestern zeigte, unproblematisch.

Qigong ist ein ganzheitliches System zur Kultivierung von Körper, Seele und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die den Energiefluss harmonisieren. Sie lernen zusätzlich, sich durch Paar- und Selbstmassage-Elemente sowie Akupressur-Punkte auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. Wir praktizieren mit Vertiefung in das Wissen über Craniosacrale Biodynamik. Praktische Einführung findet beim ersten Treffen statt. Für Fragen: 0157 3458 1287. Mitbringen: bequeme Kleidung nach Zwiebelprinzip, warme Socken, warmes Getränk, Matte.

Für Anfänger ohne oder mit geringer Vorkenntnis in der deutschen Sprache. For beginners with little knowledge in German. Buch: Schritte plus Neu 1, Niveau A1/1 Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-501081-8.

Mit Aerobicschritten und kleinen Kombinationen zu motivierender Musik bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Wir kräftigen und straffen Bauch, Beine und Po. Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe und Getränk.

Fortsetzung des laufenden Kurses mit Great A1 2nd edition, ab Unit 5. Auch für Seiteneinsteiger geeignet, die auf ihre Kenntnisse auf A1-Niveau wiederbeleben wollen.

German course for beginners with A1.1 knowledge in German with lessons twice a week. The course book will be presented on the first day. Für Anfänger mit A1.1-Vorkenntnissen in Deutsch mit zwei Unterrichtsabenden pro Woche. Das Kursbuch wird am ersten Tag vorgestellt.

Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. In diesem Kurs praktizieren wir ein fließendes Yoga. Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen mit der Atmung und gehen dynamisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.

Ihr Kind sollte wassergewöhnt und im Alter ab 5 Jahren sein und alleine bleiben können (keine Eltern im Hallenbad). Am ersten Kurstag bitte 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein, da grundlegende organisatorische und inhaltliche Themen geklärt werden. Anmeldung unter VHS 0906/8070.

Ihr Kind sollte wassergewöhnt und im Alter ab 5 Jahren sein und alleine bleiben können (keine Eltern im Hallenbad). Am ersten Kurstag bitte 10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort sein, da grundlegende organisatorische und inhaltliche Themen geklärt werden. Anmeldung unter VHS 0906/8070.

Keine Vorkenntnisse nötig. Tanzen spielend erlernen.

Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.

Wenn Sie zwei oder drei Jahre Schulenglisch (= Niveau B1) haben und vor oder beim Abendessen ein wenig Smalltalk üben möchten, dann nutzen Sie diese Online-Reihe zu vier Themen (07.10./14.10./21.10./28.10.). Zu Beginn der Veranstaltung werden Sie Vokabeln lernen und sich ein paar Tipps für den Gesprächsstart holen. Die beiden Lehrkräfte sorgen dafür, dass alle zu Wort kommen und geben außerdem ein paar Sprachtipps. Die Veranstaltung ist eine Kooperation zwischen der VHS Donauwörth (www.vhs-don.de) und der Bergischen VHS (www.bergische-vhs.de). Jeder Partner bietet zwei Themen an. Sie müssen sich für jedes Thema einzeln anmelden (unter den angegebenen Webadressen möglich).

Sie haben A1-Vorkenntnisse und wollen Ihre Sprachkenntnisse erweitern und festigen. Die Grundfertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen werden ausgebildet. Sie lernen Wortschatz und Grammatik für das Sprechen in alltäglichen oder urlaubsrelevanten Situationen. Kursbuch: Nuovo Espresso A2, ab Kap. 4/5.

Crash German course for beginners with A1 knowledge in German with lessons twice a week. The course book will be presented on the first evening. Für Anfänger mit A1-Vorkenntnissen in Deutsch mit zwei Unterrichtsabenden pro Woche. Das Kursbuch wird am ersten Abend vorgestellt.

Die Praktiken sind eine Kombination von Pranayama (Atemübungen), Vinyasa (Bewegungsübungen), Asana (Körperhaltung) und Mantra (Vibrations- und Meditationsübungen) mit einer Vertiefung nach innen. Unser Ziel ist eine harmonische Zusammenwirkung in unserem Inneren zu erhalten. Die meisten Praktiken sind dynamisch und verknüpfen verschiedene Elemente. Sie brauchen keine speziellen Vorkenntnisse und können die Übungen im Bereich Ihrer eigenen Möglichkeiten praktizieren. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.

In diesem Schokoladentasting nehme ich Sie mit auf die Reise in die Welt der Schokolade. Welchen Weg legt die Kakaobohne zurück, bis wir diese in Form einer Tafel oder Praline genießen können? An diesem Abend verkosten wir verschieden Schokoladen, werden dabei die Besonderheit der jeweiligen Schokolade erschmecken und ich erkläre Ihnen, worauf man beim Verkosten achtet. Im Anschluss kosten wir drei verschiedene Arten von Pralinen und ich erkläre Ihnen den Unterschied. Bitte Wasser zum Neutralisieren zwischen den Verkostungen mitbringen.

für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.

Dienstag, 7. Oktober, von 19 bis 20 Uhr oder Mittwoch, 4. Februar, von 19 bis 20 Uhr. Link zur Anmeldung: https://join.next.edudip.com/de/webinar/energieausweis-fur-wohngebaude/1907982

Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. In diesem Kurs praktizieren wir ein fließendes Yoga. Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen mit der Atmung und gehen dynamisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.

Verspannte Muskeln im Bereich von Kiefer und Nacken können Ursache von verschiedenen Beschwerden sein, wie z.B. nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenpressen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen bis hin zu einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Ständiger Stress spielt dabei oft eine große Rolle. In diesem Entspannungstraining lernen Sie spezielle, manuelle Übungen und Massagen zur Lockerung der Muskulatur im Hals-Nacken-Bereich für die Selbstbehandlung. Anschließend folgt eine Tiefenentspannung zur Stressreduzierung mit dem Yoga Nidra. Die Entspannung wird mit Kristallklangschalen begleitet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.

Für Lerner mit A2-Vorkenntnissen in Deutsch. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag vorgestellt.

Für Menschen mit besonderen Bedürfnissen. Freude an der Bewegung. Yoga sanft auf dem Stuhl, im Rollstuhl. Wundervolle Atemübungen in der Bewegung, Stärkung und Kräftigung mit gezielten Übungen. Flexibilität und Freude. Humor und ein Lächeln fließen mit ein. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V. Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk. Achtung geänderter Kurstag!

Mit den Pilatesübungen stärken wir die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens und des Bauches. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Die Übungen verbessern zudem Haltung, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Socken.

Qigong ist nicht nur die berühmte Entspannung, es ist wesentlich mehr. Qi heißt Atem, Energie, Fluss, bewegende und vitale Kraft etc. Gong bedeutet Selbst-Forschung. Qigong hilft zu erfahren, was man aktuell braucht: Entspannung oder Vitalkraft-Schöpfung. Die Qigong-Übenden sind fähig, mit ihrer Lebensenergie umzugehen, sie zu lenken und ihre Lebensqualität zu verbessern und in gesunder geistiger Verfassung zu sein. Sie lernen zusätzlich, durch „Do-In“-Klopf-Techniken, für den Tag Energie zu tanken. Wir praktizieren mit Vertiefung in das Wissen über Craniosacrale Biodynamik. Für evtl. Fragen: 0157 3458 1287. Mitbringen: bequeme Kleidung nach Zwiebelprinzip, warme Socken, warmes Getränk, Matte.

Wenn Ihre Englischkenntnisse zwei bis drei Jahre Schulenglisch umfassen, lernen Sie hier einige Prinzipien kennen, wie Sie effektivere E-Mails an internationale Adressaten schreiben, und wenden diese gleich an. Wenn Ihr Gegenüber ebenfalls kein Muttersprachler ist, ist es umso effektiver, je mehr Sie versuchen, keine Muttersprachler zu imitieren, sondern Erkenntnisse zu erfolgreichem Englisch zwischen zwei Nicht-Muttersprachlern umsetzen: interkulturelle Kommunikationskompetenz in Englisch. Dazu helfen Ihnen die ausgeklügelten Prinzipien des Global English von Joachim Grzega (Sprachwissenschaftler und Leiter des Bereichs „Innovative Europäische Sprachlehre (InES)“ an der Vhs Donauwörth). Anmeldung unter Kurs-Nr. 3204.

Wenn Ihre Englischkenntnisse zwei bis drei Jahre Schulenglisch umfassen, lernen Sie hier einige Prinzipien kennen, wie Sie effektivere E-Mails an internationale Adressaten schreiben, und wenden diese gleich an. Wenn Ihr Gegenüber ebenfalls kein Muttersprachler ist, ist es umso effektiver, je mehr Sie versuchen, keine Muttersprachler zu imitieren, sondern Erkenntnisse zu erfolgreichem Englisch zwischen zwei Nicht-Muttersprachlern umsetzen: interkulturelle Kommunikationskompetenz in Englisch. Dazu helfen Ihnen die ausgeklügelten Prinzipien des Global English von Joachim Grzega (Sprachwissenschaftler und Leiter des Bereichs „Innovative Europäische Sprachlehre (InES)“ an der Vhs Donauwörth). Anmeldung unter Kurs-Nr. 3204.

Gemeinsam mit einem Elternteil können Kinder hier spielerisch vielfältige Bewegungserfahrungen machen. Geschicklichkeit, motorische Fertigkeiten und soziale Kontakte werden gefördert. Anmeldung nur telefonisch. Gebühr ist sowohl für den Erwachsenen als auch für das Kind zu entrichten (1 Kind/ 1 Erwachsener 66,-€). Achtung: Uhrzeit hat sich geändert, 16-17 Uhr.

Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg ins Yoga. Durch einfache Körperhaltungen stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Wir üben den Sonnengruß in Variationen und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

In 8 Stunden erlernt ihr effektiv und dauerhaft das 10-Finger-Tastschreiben. Hier werden Buchstaben mit Farben und Bildern zu einer Geschichte verbunden, was dazu führt, dass sich die einzelnen Tastwege gut einprägen. Dieser Kurs ist geeignet für Kinder ab 10 Jahren und Jugendliche (Wechsel auf das Gymnasium oder Wechsel vom Gymnasium auf die Real- oder Wirtschaftsschule).

Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die im Besitz eines Apple-Handys (IPhone) sind. Haben Sie Fragen zu Anwendungen und Handhabung, dann sind Sie hier genau richtig. Es werden die wichtigsten Einstellungen vorgenommen und erklärt. Die Handys können über Apple-TV auf den Fernseher übertragen werden, damit alle Kursteilnehmer dies verfolgen können. Bitte bringen Sie unbedingt Ihr Handy mit.

Keine Vorkenntnisse nötig. Tanzen spielend erlernen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Tanzen spielend erlernen.

Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.

In diesem Kurs werden die Basics von Yoga vermittelt. Therapeutische Sequenzen fließen mit ein und machen den Unterricht besonders wertvoll und effektiv. Genießen Sie in der Gruppe mit Freude die Bewegung, die der Atem trägt. Flexibilität, Dehnung, Kraft und Ausgeglichenheit verschaffen ein neues Körpergefühl, regen die Regeneration an. Bitte mitbringen: Matte, Cardigan oder kleine Decke, Getränk.

Da die Bewegungen im Tiefwasser ausgeführt werden, ist es zwingend notwendig, sichere Schwimmkenntnisse zu haben. Bitte mitbringen: Getränk, Badesachen, Duschgel, Handtuch.

(10 Std.) Das Zertifikat B1 gilt als Nachweis für ausreichende Deutschkenntnisse für die Einbürgerung. Intensiv üben wir die einzelnen Module Lesen (z.B. Texte aus der Presse verstehen und Fragen dazu beantworten), Hören (Diskussionen, Alltagssituationen), Schreiben (E-Mails, eigene Meinungen formulieren) und Sprechen (gemeinsam etwas planen, Präsentation eines Themas). Voraussetzung: gute Vorkenntnisse auf der Niveaustufe B1. Anmeldeschl. Prüf.: 10.10. 2025; Prüf. vorauss. am 14. + 15.11.2025.

Fortsetzungskurs ab Unit 10 im Buch Headway English B1+. Mit Schwung und interessanten Themen erweitern wir unsere Englischkenntnisse. Es gibt immer viel zu besprechen, bevorzugt in englischer Sprache.