Mit Genuss gesünder leben – kein Widerspruch, denn Experten wie Köche, Ökotrophologen und Gesundheitstrainer schärfen das Bewusstsein für den Umgang mit gesunden Lebensmitteln und für nachhaltiges Kochen mit Materialien aus der Region. Wir geben Ihnen außerdem Anregungen zu Mode, Styling und Kosmetik.
Kurse nach Themen
Tauchen Sie ein in die Welt der (Wild-)Kräuter. Kräuter geben unserem Essen den gewissen Pep und können mit wenig Aufwand ein kulinarisches Highlight daraus zaubern. Wir bereiten gemeinsam Kräutersalz, Kräuteressig und einen Kräutersnack zu. Diese Rezepte können die Basis bilden, um Kräuter in der eigenen Küche kreativ einzusetzen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, kleine Gefäße für Reste.
Dass Donauwörth im Donautal am Fuße der Fränkischen Alb liegt, mag allgemein bekannt sein. Doch was hat es dann mit dem Riesereignis vor 14,5 Millionen Jahren zu tun? Unter anderem dieser Frage gehen wir auf einer ca. 4,5 km langen Wanderung am Schellenberg auf den Grund. Auf aussichtsreichen Wegen erfahren Sie mehr über die Landschaft, ihre Entstehung und die Gesteine. Auch Wissenswertes zur Geschichte der Anhöhe, zur Landnutzung sowie zum Geopark Ries wird Thema der Exkursion sein. Treffpunkt: Bushaltestelle Bad/Kaserne (zwischen Parkhotel und Freibad Donauwörth).
Nach einer kurzen Einführung in die Kommunikation und den Umgang mit Tieren findet der Spaziergang durch den Wald statt. Die Teilnehmer führen ein Alpaka oder ein Schaf. Bis zu vier Tiere je Art sind dabei. Diese sind sehr ruhige und friedliche Tiere, die sich über die Wanderung über Wiesen und Waldwege freuen. Wer mitlaufen möchte, ohne ein Tier zu führen, bitte telefonisch anmelden unter VHS 0906/8070. Kosten hierfür: 19,-€. Bitte feste Kleidung und Schuhe tragen. Keine eigenen Hunde mitbringen. Treffpunkt: Gasthof Schlössle, Bertenbreit 3, Kaisheim.
Fit durch die kalte Jahreszeit. Der Abend ist eine Kombination aus Vortrag und Praxis. Sie erfahren alles rund um die ausgezeichnete Heilpflanze des Jahres 2024, von Sammelapps bis zu sagenhaftem Brauchtum und Rezeptideen. Die Herstellung eines eigenen Holler-Essig rundet den Abend ab. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher.
Entdecken Sie die Vielfalt der Kräuterküche! Wir kreieren mit simplen Rezepten ein vegetarisches Kräutermenü mit selbstgemachtem Kräuterbrot, einer Wildkräuterlasagne und weiteren köstlichen Ideen. Die einfach gehalten Rezepte und Tipps rund um die Kräuterküche gibt es zum Nachkochen mit nach Hause. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter.
Tauchen Sie ein in die Welt der dekorativen Kosmetik und freuen Sie sich auf Ihr 5-Minuten-Make-up mit Komplimente-Garantie. Erlernen Sie Schritt für Schritt: Wie bereite ich meine Haut vor? Welches Make-up passt zu meinem Hauttyp? Wie trage ich Rouge und Puder richtig auf? Und wie setze ich meine Augen und Lippen schnell und einfach in Szene, um zu strahlen. Bitte ungeschminkt zum Termin erscheinen. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.
Rechtzeitig zur Kirchweih backen wir Küchle aus Hefeteig. Kulturelle Infos inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtücher.
In Begleitung von einem Erwachsenen pro Kind. Nach einer kurzen Einführung in die Kommunikation und den Umgang mit Tieren findet der Spaziergang durch den Wald statt. Die Kinder führen mit Hilfe der Begleitperson ein Alpaka oder ein Schaf. Bis zu vier Tiere je Art sind dabei. Diese sind sehr ruhige und friedliche Tiere, die sich über die Wanderung über Wiesen und Waldwege freuen. Bitte feste Kleidung und Schuhe tragen. Keine eigenen Hunde mitbringen. Anmeldung nur telefonisch unter VHS 0906/8070. Treffpunkt: Gasthof Schlössle, Bertenbreit 3, Kaisheim.
Aubergine und Provolone Crostino, Auberginen Paprika Bruschetta, Pilz Bruschetta. Eine Kombination aus magischen Inhaltsstoffen für Glück und Freude. Auberginen, Paprika, Pilze, Oliven, Knoblauch, ggf. Kapern, Tomaten mit Basilikum und Pecorino mit viel Röstaromen in einer wundervollen Komposition. Kulturelle Infos inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, evtl. Restebehälter. Materialkosten von 15 Euro werden im Kurs eingesammelt.
Rechtzeitig zur Kirchweih backen wir Küchle aus Hefeteig. Kulturelle Infos inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtücher.
Für Frauen und Männer. Der Kurs ist perfekt für Sie, wenn Sie Ihren Hauttyp kennenlernen möchten und wissen wollen, warum überhaupt Hautpflege nötig ist. An diesem Abend erstelle ich Ihnen Ihre individuelle Hautbildanalyse, damit Sie wissen, welchen Hauttyp Sie haben. Sie erfahren, warum Hautpflege und Sonnencreme so wichtig sind. Im Anschluss zeige ich Ihnen "step by step", wie entspannt und schnell Ihre tägliche Pflegeroutine aussehen kann. 12,- Euro Materialkosten.
Die harmonischen Klänge und feinen Schwingungen der Klangschalen laden in besonderer Weise zum Loslassen und Entspannen ein. Erleben Sie nach einer kurzen Einführung bei einer Fantasiegeschichte mit Klangschalenbegleitung die wohltuende Wirkung der erholsamen Klänge für Körper und Seele. Bitte ziehen Sie sich bequem und warm an (dicke Socken nicht vergessen). Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, ggf. eine Knierolle oder zusammengerollte Decke und eine Schlafbrille bzw. ein kleines Handtuch oder einen Schal zum Abdecken der Augen.
Laut pfeifen mit den Fingern: Wenn du mal wirklich, WIRKLICH dringend die Aufmerksamkeit eines anderen Menschen brauchst, gibt es nichts Besseres. Ein lauter Pfiff funktioniert tausendmal besser, als mit den Armen zu fuchteln und "HAAALLOO" zu rufen - und cooler ist es allemal. Das Problem ist nur, dass es für viele Menschen schwer ist zu pfeifen - bis jetzt. Pfeifen ist das Erzeugen von Tönen mithilfe von Luft, die schnell durch einen Hohlraum mit kleiner Öffnung strömt und dort Wirbel erzeugt. Der Mensch kann mit verschiedenen Methoden aus seinem Mund Pfeiftöne hervorbringen, die er zur musikalischen Betätigung und in einigen Fällen auch zur Kommunikation nutzt. Eine Tradition, die es heute noch auf der kanarischen Insel La Gomera gibt.
Sie haben vielleicht schon den Kurs 5-Minuten-Make-up absolviert oder haben schon Grundkenntnisse? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie, um alles zu festigen und weitere Techniken zu lernen bis hin zum Eyeliner oder Smokey Eye für einen dramatischen oder festlichen Look. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden (inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial). Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.
Im Wald oder im Jagdrevier ist die Motorsäge ein unentbehrliches Werkzeug. Doch ohne Schulung passieren schnell Unfälle. Sie lernen im Kurs den fachgerechten Umgang mit der Kettensäge. Seit 2013 ist ein qualifizierter Motorsägenkurs für Brennholzselbsterwerber nach den Richtlinien der Versicherungsträger bindend vorgeschrieben. Daher verlangen die Staatsforstbetriebe (BaySF) sowie kommunale und private Waldbesitzer den Nachweis. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, keine körperlichen Einschränkungen. Bitte mitbringen: funktionstüchtige Motorsäge mit Kettenbremse (an beiden Tagen!), Schnittschutzhose und -stiefel, Forsthelm mit Gehör- und Gesichtsschutz, Arbeitshandschuhe (am 2. Tag). In Kooperation mit der WBV Nordschwaben e.V. Theorie: 28.10.2024., Praxis: 29.10.2024.
Im Wald oder im Jagdrevier ist die Motorsäge ein unentbehrliches Werkzeug. Doch ohne Schulung passieren schnell Unfälle. Sie lernen im Kurs den fachgerechten Umgang mit der Kettensäge. Seit 2013 ist ein qualifizierter Motorsägenkurs für Brennholzselbsterwerber nach den Richtlinien der Versicherungsträger bindend vorgeschrieben. Daher verlangen die Staatsforstbetriebe (BaySF) sowie kommunale und private Waldbesitzer den Nachweis. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, keine körperlichen Einschränkungen. Bitte mitbringen: funktionstüchtige Motorsäge mit Kettenbremse (an beiden Tagen!), Schnittschutzhose und -stiefel, Forsthelm mit Gehör- und Gesichtsschutz, Arbeitshandschuhe (am 2. Tag). In Kooperation mit der WBV Nordschwaben e.V.
Im Heimatmuseum gibt es für Kinder einen spannenden Fall zu lösen. Der Zeugschmied Josef Guggenmos hat sein Werkzeug verlegt - oder war es Diebstahl? Zusammen begeben wir uns mit dem Detektivkoffer samt Kompass auf Spurensuche. Dabei entdecken wir viele Stationen im Heimatmuseum und mit dem richtigen Spürsinn finden wir das gesuchte Werkzeug. Ist der Fall erfolgreich gelöst, bekommt jedes Kind ein magisches Schreibutensil geschenkt, das jeder Meisterdetektiv gut gebrauchen kann.
Siehe Kurs-Nr. 7320K.
Für Kinder ab 6 Jahre. Ihr lernt die braven Islandpferde kennen und erlebt die „Pferdesprache“. Die Pferde dürfen von euch geputzt, gestriegelt und gestreichelt werden, auch beim Stalldienst dürft ihr helfen. Höhepunkt ist ein geführter Ausritt in die Natur, wobei sich immer 2-3 Kinder ein Pferd teilen. Dabei dürft ihr euch auf eine kleine Schatzsuche freuen. Keine Reitkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: Helm, bequeme, robuste Kleidung, Regenjacke, feste Schuhe, kleine Brotzeit. Unter www.reittherapie-apfelbaum.de gibt es weitere Informationen.
Eigene DIY-Pflegeprodukte herstellen. Kräuter lassen sich vielseitig einsetzen, nicht nur als Tee zubereitet. Auch Do-it-yourself-Pflegeprodukte lassen sich mit wenig Zutaten und Aufwand herstellen. Wir stellen gemeinsam einen Ölauszug her, dieser bildet die Basis für eine selbstgerührte Salbe, Badezusatz und Lippenbalsam. Die selbst hergestellten kleinen Schätze, die Rezepte, sowie Tipps zum Nachmachen erhalten die Teilnehmer für Zuhause. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher.
Stockschießen ist ein Präzisionssport, der eine geringe Ähnlichkeit mit Curling hat, dennoch mit eigenem Schwerpunkt. Bei diesem Kurs, können Sie an einem Schnuppertraining teilnehmen. Treffpunkt: Auf der Sommer-Stockschützen-Anlage am Hamlarer Baggersee. Anmeldung zwingend erforderlich.
Stellen Sie Ihre eigene Rohkakao-Schokolade aus natürlichen Zutaten her: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, entölter Kakao, Bourbon-Vanille und als Süßungsmittel Agavendicksaft. Schokolade aus Rohkakao ist laktosefrei, glutenfrei und bei Bedarf auch zuckerfrei. Somit wird aus dem Genussmittel "Zuckerlade", bei dem wir immer ein schlechtes Gewissen haben, eine Schokolade, die wir zur Gesundheitsförderung essen können. Schokolade aus Rohkakao ist durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie z.B. Magnesium, Arginin, Serotonin sehr gesund - und schmeckt darüber hinaus auch noch sehr lecker. Im Seminar erlernen Sie, wie Sie zu Hause ganz einfach feinste Schokolade aus fünf natürlichen Zutaten selbst herstellen können: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, Agavendicksaft/Honig und Salz. Reine Schokolade mit einem ganz neuen Geschmackserlebnis. Und damit für jeden Geschmack was dabei ist, gibt es sie in vielen Varianten: Kokos, Datteln, Nüsse, roter Pfeffer, Cranberry oder Rosinen. Jeder Teilnehmer kann köstliche, selbstgemachte Schokolade mit nach Hause nehmen.Dabei erwerben die Teilnehmer auch Kompetenzen zur Gestaltung einer gesundheitsfördernden Lebensweise. Mitbringen: Schürze, Behälter/Dose, Getränk.
Durch bewusste Ernährung, liebevolle Pflege und artgerechte Haltung können Sie die Lebensqualität und das Wohlbefinden Ihrer Haustiere nachhaltig fördern. Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für die Gesundheit unserer Haustiere. Gute Pflege und artgerechte Haltung beinhaltet auf Ihr Haustier abgestimmte Bewegung, geistige Beschäftigung sowie regelmäßige Gesundheits-Checks, die auch vom Tierhalter selbst durchgeführt werden können. Ein wichtiger Aspekt der Gesundheitspflege ist auch die Parasitenprophylaxe, wobei wir natürliche Schutzmaßnahmen gegen Flöhe, Zecken und Würmer besprechen.
Siehe Kurs-Nr. 7602E.
Siehe Kurs-Nr. 7322K.
Weihnachtliches Blaukraut, Kürbispfanne und Semmelpuffer herzhaft. Mit Wintergewürzen, Äpfeln, Birnen und Pflaumen zaubern wir ein schmackhaftes Blaukraut. Dazu kreieren wir eine bunte und cremige Kürbispfanne mit Orangen-Filets. Herzhafte Semmelpuffer aus dem Ofen reichen wir dazu. Kulturelle Infos inklusive. Bitte mitbringen: Geschirrtücher, evtl. Restebehälter. Materialkosten von 15 Euro werden im Kurs eingesammelt.
Tauchen Sie ein in die Welt der dekorativen Kosmetik und freuen Sie sich auf Ihr 5-Minuten-Make-up mit Komplimente-Garantie. Erlernen Sie Schritt für Schritt: Wie bereite ich meine Haut vor? Welches Make-up passt zu meinem Hauttyp? Wie trage ich Rouge und Puder richtig auf? Und wie setze ich meine Augen und Lippen schnell und einfach in Szene, um zu strahlen. Bitte ungeschminkt zum Termin erscheinen. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.
Sie haben vielleicht schon den Kurs 5-Minuten-Make-up absolviert oder haben schon Grundkenntnisse? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie, um alles zu festigen und weitere Techniken zu lernen bis hin zum Eyeliner oder Smokey Eye für einen dramatischen oder festlichen Look. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden (inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial). Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.