Gesundheit ist das höchste Gut in jedem Alter. Die Yogaschule und das Gesundheitsforum möchten Ihre Gesundheit kompetent unterstützen. Unsere Experten vermitteln Ihnen Wissen zu den Themen gesunde Bewegung, Entspannung und Ernährung.
Zusätzliche Angebote der Yogaschule
- 10er-Karte: Lernen Sie flexibel unsere Yogaschule kennen: Gültigkeitsdauer sechs Monate (145,-).
- Präventionskurse: Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt diese speziellen Kurse bei regelmäßiger Teilnahme. Ein Plus für Ihre Gesundheit
Kurse nach Themen
Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden und werden sogar als „Schwesternwissenschaften“ bezeichnet. Im Zentrum der Gesundheitslehre aus dem alten Indien stehen Lebensstil, Ernährung und Bewegung. In dieser vierteiligen Workshopreihe erleben Sie, wie uns Yoga und Ayurveda durch alle Jahreszeiten begleiten. Jeder Kurstag bietet abgestimmte Yoga-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die jeweilige Saison: aufblühen im Frühling, kühlen im Sommer, erden im Herbst und wärmen im Winter. Die Teilnehmer bekommen auch einen Selbsteinschätzungsbogen an die Hand, der dabei helfen kann seinen ayurvedischen Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) zu erkennen.
Unter freiem Himmel auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude in der Promenade. Angeleitet werden die Yogastunden vom Team der Yogaschule der VHS Donauwörth. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung möglich, die Gebühr beträgt 10 Euro und wird vor Ort in bar bezahlt. Die Einheiten finden nur bei schönem Wetter statt. Je nach Witterung finden die Outdoor-Yoga-Stunden bis Mitte September statt. Einfach vorbeikommen, mitmachen und die besondere Atmosphäre genießen!
Hatha Yoga in den Sommerferien - für geübte Teilnehmer.
Hatha Yoga in den Sommerferien - für geübte Teilnehmer.