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Yoga Workshops

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4080/04 Gesund durchs Jahr mit Yoga und Ayurveda
So. 02.03.2025 10:00
Donauwörth
und Ayurveda

Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden und werden sogar als „Schwesternwissenschaften“ bezeichnet. Im Zentrum der Gesundheitslehre aus dem alten Indien stehen Lebensstil, Ernährung und Bewegung. In dieser vierteiligen Workshopreihe erleben Sie, wie uns Yoga und Ayurveda durch alle Jahreszeiten begleiten. Jeder Kurstag bietet abgestimmte Yoga-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die jeweilige Saison: aufblühen im Frühling, kühlen im Sommer, erden im Herbst und wärmen im Winter. Die Teilnehmer bekommen auch einen Selbsteinschätzungsbogen an die Hand, der dabei helfen kann seinen ayurvedischen Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) zu erkennen.

Kursnummer 4080/04
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Mara Kutzner
4080/05 Schnupperyoga für Anfänger
So. 16.03.2025 10:00
Donauwörth

Im Yoga werden körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft gefördert. Wir üben Atem- und Entspannungsübungen und lernen den Sonnengruß mit Variationen kennen.

Kursnummer 4080/05
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Gebühr: 25,00
Dozent*in: Katja Malik
4080/06 Die lange Nacht des Yoga
Sa. 29.03.2025 16:00
Donauwörth

Von Power Flow bis Yin Yoga, wir tauchen an diesem Abend, bis in die späte Nacht hinein, in die wundervolle Welt des Yoga ein! Die Yogaschule der Vhs Donauwörth lädt auch 2025 wieder zur langen Nacht des Yoga. Unterschiedliche Workshops, Yogastile, Sequenzen, Meditationen und viele begeisterte Yogis lassen diese Nacht zu etwas ganz Besonderem werden. Zwischen den Programmpunkten ist ausreichend Zeit für Austausch und eine kleine Stärkung an unserem Büffet. Sowohl Yoga-Einsteiger zum Schnuppern als auch Fortgeschrittene, die tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchten, sind herzlich willkommen. Genaues Programm und Details werden rechtzeitig über die Tagespresse, unsere Werbung und unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben.

Kursnummer 4080/06
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Lisa Zwölfer
4080/08 Eine Reise durch das Yoga
Sa. 03.05.2025 08:30
Donauwörth

In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Yogastile wie Hatha Yoga mit Fokus Herzchakra, einen bunten Vinyasa Flow und eine sanfte Yin-Yang-Stunde. Unsere Praxis wird mit Meditations- und Entspannungsübungen begleitet. Zum Austausch kommen wir bei einem kleinen Frühstück. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Decke.

Kursnummer 4080/08
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Katja Malik
4080/09 Yoga Morgenroutine - Dynamischer Start in den Tag
So. 18.05.2025 10:00
Donauwörth
in den Tag

Bei diesem Yogaworkshop tauchen wir in das Thema „Yoga Morgenroutine“ ein. Wir fließen durch einen belebenden Hatha-Yinyasa-Flow mit viel Raum für energetisierende und kraftvolle, aber auch meditative Elemente. Durch gezielte Atemübungen finden wir zudem innere Ruhe, sodass Sie voller Energie und Gelassenheit in den Tag starten. Ergänzt wird die Praxis durch gemeinsames „Journaling“, um die Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Notizbuch, Stift, Wasserflasche

Kursnummer 4080/09
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Gebühr: 25,00
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16.03.25 04:07:37