Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/heizung-dammung-fenster-kleine-massnahmen-grosse-wirkung/2653281

Für junge und junggebliebene Senioren. Internationale und deutsche Tänze zu flotter Musik in geselliger Runde machen Spaß und fördern die Fitness. Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich, es wird im Kreis, Block oder in der Gasse getanzt. Das Erlernen der Tanzschritte und Figurenfolgen schult den Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Lernziel ist körperliche und geistige Fitness. Studien beweisen, dass durch regelmäßiges Tanzen der Beginn der eintretenden Demenz um ein paar Jahre nach hinten verschoben wird.

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglich-machung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 15,-€ Leihgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahr-nehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglich-machung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 15,-€ Leihgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahr-nehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

Lassen Sie uns die Welt von Instagram erkunden. Instagram, eine mobile Anwendung und die führende Plattform für Fotos und Videos, zählt weltweit über eine Milliarde aktive Nutzer. Ob Sie Ihre neuesten Urlaubsbilder teilen, mit Ihren Freunden, Verwandten oder Bekannten in Verbindung bleiben wollen oder neue Inspirationen suchen. Instagram eröffnet Ihnen eine Vielzahl von Möglichkeiten. Mit der höchsten täglichen Nutzungsrate aller Social-Media-Plattformen hat sich Instagram auch als effektiver Marketingkanal für Unternehmer etabliert. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Instagram, Instagram-Marketing und die Möglichkeiten für den Online-Marketing-Mix und lernen außerdem, wie Sie die App einrichten, ein eigenes Konto erstellen und Bilder online stellen. Außerdem lernen Sie, wie Sie Inhalte teilen und Ihren eigenen Auftritt als Marketingkanal erfolgreich gestalten. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die die Instagram-App kennenlernen und Ihre Sicherheit und Reichweite erhöhen bzw. die Funktionen von Instagram (Story, Reel, Live) verstehen und nutzen möchten.

Wer sein Haus saniert oder neu baut, hat Anspruch auf nicht unerhebliche staatliche Unterstützung – doch der Förderdschungel aus BAFA und KfW ist unübersichtlich. In diesem Abendvortrag führt Sie Dipl. Ing. (FH) und Energieeffizienzexperte Jürgen Köberlein Sie durch die wichtigsten aktuellen Programme, erklärt welche Voraussetzungen gelten und welche typischen Fehler bei Förderanträgen vermieden werden sollten. Mit Praxisbeispielen und offener Fragerunde.

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten (z.B. Pezzi- und Redondo-Bälle, Rubber- und Sveltus-Bänder, Togu-Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, Faszienrollen etc.), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung. Teilnehmer lernen, wie sie auch selbständig trainieren können. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung mit Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken, 15,-€ Nutzungsgeb. für Handgeräte.

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten (z.B. Pezzi- und Redondo-Bälle, Rubber- und Sveltus-Bänder, Togu-Brasil, Flexibar-Schwungstäbe, Faszienrollen etc.), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung. Teilnehmer lernen, wie sie auch selbständig trainieren können. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung mit Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken, 15,-€ Nutzungsgeb. für Handgeräte.

Im ersten Teil wird die Grundnorm der seit 1945 geltenden Völkerrechtsordnung, das Verbot der Anwendung militärischer Gewalt in den internationalen Beziehungen, vor ihrem historischen Hintergrund und in ihrem heute maßgeblichen systematischen Zusammenhang entfaltet. Im zweiten Teil werden die aktuellen politischen Herausforderungen des Völkerrechts der Friedenssicherung und dessen denkbare Zukunftsperspektiven in den Blick genommen. Im Anschluss besteht die Gelegenheit zur Diskussion.  Claus Kreß ist Professor für Strafrecht und Völkerrecht an der Universität zu Köln. 2019 wurde er zum Richter ad hoc am Internationalen Gerichtshof in Den Haag ernannt. Seit 2021 ist er Sonderberater des Anklägers des Internationalen Strafgerichtshofs zum Verbrechen der Aggression. Er ist Mitglied der Leopoldina und Life Member des Clare Hall College der Universität Cambridge. Der Kurs ist ein Angebot von vhs.wissen; der Link zum Vortrag wird Ihnen spätestens 48 Stunden vorher zugeschickt.

Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglich-machung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 15,-€ Leihgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahr-nehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.

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(10 Std.) Das Zertifikat B1 gilt als Nachweis für ausreichende Deutschkenntnisse für die Einbürgerung. Intensiv üben wir die einzelnen Module Lesen (z.B. Texte aus der Presse verstehen und Fragen dazu beantworten), Hören (Diskussionen, Alltagssituationen), Schreiben (E-Mails, eigene Meinungen formulieren) und Sprechen (gemeinsam etwas planen, Präsentation eines Themas). Voraussetzung: gute Vorkenntnisse auf der Niveaustufe B1. Anmeldeschl. Prüf.: 28.1.27; Prüf. vorauss. am 26.+27.02.2027.

Tipps und Techniken für jeden Anlass. In diesem Kurs lernen Sie den sicheren Umgang mit Glätteisen und Lockenstab und erhalten praktische Frisurentipps für den Alltag und besondere Anlässe. Gemeinsam entdecken wir einfache Techniken und Handgriffe, mit denen Sie Ihr Haar typgerecht und individuell stylen können, ob glatt, wellig oder mit mehr Volumen. Bitte mitbringen: Eigene Haartools (z.B. Bürste, Kamm, Glätteisen, Lockenstab, Kosmetikspiegel, Stylingshilfsmittel, die Sie zu Hause haben). Es muss nichts extra angeschafft werden. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs verbinden wir geführte Meditationen mit der wohltuenden Wirkung ätherischer Öle. Lernen Sie, wie Sie durch bewusste Atemübungen und die gezielte Verwendung von ätherischen Ölen Stress abbauen, Ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken können. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Lust auf eine kleine Auszeit für sich selbst. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.

Stressfrei durch Tierarztbesuche und Alltagssituationen. Ihr Hund lässt sich ungern anfassen, versteckt sich bei Pflegemaßnahmen wie Bürsten, Zecken-Ziehen usw. oder hat großen Stress beim Tierarzt, sodass Untersuchungen schwer oder nur noch mit Maulkorb oder Narkose möglich sind? Dann ist Medical Training genau das Richtige für Sie. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren Hund Schritt für Schritt an notwendige Untersuchungen und Berührungen gewöhnen – ruhig, fair und mit Vertrauen.  Ziel des Medical Trainings ist es, Ihrem Hund mehr Sicherheit - und Ihnen wertvolle Tipps an die Hand zu geben, um vor allem den Tierarztbesuch deutlich entspannter zu gestalten. Gemeinsam üben wir unter anderem: Maßnahmen zur Verbesserung/Vorbeugung der Angst vor dem Tierarzt; ruhiges Stillhalten; entspanntes Anfassen und Festhalten; Pflegemaßnahmen wie Bürsten, Zähne-Kontrollieren oder Zecken-Entfernen; positives Maulkorbtraining; Körpersprache des Hundes erkennen. Der Kurs eignet sich für Hunde jeden Alters – besonders für unsichere, sensible oder bereits negativ vorerfahrene Hunde. Kurs findet in der Praxis des Tierarztes statt. Der Kurs kann sowohl mit oder ohne Hund besucht werden.

Blickt man in manche Kommunikationsratgeber, hat man den Eindruck, sie berichten von Kriegszuständen. Es gilt Angriffe souverän zu kontern, schlagfertig zu sein und seine Position zu verteidigen. Geht das auch anders? Ja. In diesem Kurs lernen Sie, psychologisch fundiert, alltagsnah und mit vielen praktischen Übungen, wie Sie Gespräche klar, gelassen und auf Augenhöhe führen. Und wie Sie auch in schwierigen Situationen präsent bleiben, statt sich zu verlieren, denn genau darin liegt die eigentliche Herausforderung. Der Kurs bietet eine für die Praxis entscheidende Mischung aus Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung und Körpersprache. So können Sie Ihren Handlungsspielraum auf mehreren Ebenen erweitern und dabei Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Leichtigkeit im Kontakt mit anderen entwickeln.

Wir treffen uns heuer wieder bei einer gemütlichen Runde auf ein Stück Galette und ein Glas Apfelwein (oder mehr). Dabei unterhalten wir uns auf Deutsch und Französisch. Anmeldung bis zum 15. Januar 2027 erforderlich. Bitte mitbringen: 8 € Unkostenbeitrag. Comme tous les ans, nous nous retrouvons autour de plusieurs galettes et d'un bon verre de cidre (ou plus) pour discuter en français et en allemand et apprécier cette tradition française. Inscription au plus tard jusqu'au 15 janvier 2027 obligatoire. Prière d'apporter : 8 € de participation.

Erstellen einer Formatvorlage, Inhalts- und Abbildungsverzeichnis, Index, Zitate, Fuß- und Endnoten, Einfügen und Bearbeiten von Diagrammen, Textmarken und Hyperlinks innerhalb eines Dokumentes, Erstellen und Bearbeiten von Schnellbausteinen. Voraussetzung: Word-Grundkenntnisse. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.

Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/solarstrom-selbst-erzeugen-mit-pv-kleinstanlagen/2024367

In unserem Workshop ist überzeugendes und sicheres Auftreten in Reden und Verhandlungen der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie aus dem Stegreif sicher und selbstbewusst argumentieren können, erreichen Sie Ihre Ziele leichter, auch in einer von Männern dominierten Welt. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft enorm. Dieses Seminar ist speziell für Frauen konzipiert und bietet eine einzigartige Plattform, um in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung zu lernen und zu wachsen. Wir bieten gezielte Strategien und Techniken, um spezifische Herausforderungen in der Kommunikation und Rhetorik erfolgreich zu meistern. In diesem Online-Workshop erhalten Sie viele praktische Übungen, die Sie auch zu Hause nutzen können, um Ihren persönlichen Erfolg zu steigern. Wir legen besonderen Wert darauf, wie Sie souverän bleiben, auch wenn die Emotionen überschäumen. Zudem werden Sie lernen, sich groß und kraftvoll zu fühlen und damit sicher und standfest aufzutreten. Nutzen Sie dieses Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen zu besprechen, die speziell Frauen betreffen. Lernen Sie, Ihre Stimme kraftvoll und authentisch einzusetzen und Ihre natürliche Überzeugungskraft zu entfalten.

Die Nutzung des Smartphones für Fotografie und Bildbearbeitung hat bereits ein professionelles Niveau erreicht. Unabhängig davon, ob es sich um berufliche oder freitzeitliche Aktivitäten handelt, ist das Smartphone stets griffbereit und bietet häufig ungenutztes Potenzial für hochwertige Fotografie. Unser Semester zeigt Ihnen, wie Sie ohne den Bedarf an teurer Ausrüstung beeindruckende Fotos erstellen können. Sie werden mit den technischen Fähigkeiten Ihres Smartphones vertraut gemacht, trainieren Ihr Auge für die Bildkomposition und lernen, wie eine einfache Nachbearbeitung die Qualität Ihrer Fotos auf ein höheres Niveau heben kann. Viele zusätzliche Tipps und Tricks runden dieses Seminar ab. Für Apple- oder Android-Nutzer geeignet.

Infos und Anmeldung unter Kurs-Nr. 2580.

Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/was-hat-mein-konsum-mit-der-klimakrise-zu-tun/2575305

Zu wenig Fachkräfte, zu geringe Basiskompetenzen und immer noch ist in Deutschland die Bildungsbenachteiligung aufgrund der Herkunft der Schüler/innen hoch. Doch es gibt sie, die Leuchtturmprojekte, die gemeinsame Arbeit an einem neuen Schulsystem: Dort engagieren sich Schulleitungen, Lehrkräfte und Eltern. Schüler/innen erfinden Apps, die die Umwelt schonen. Sie arbeiten an Gesundheitsthemen, setzen sich erfolgreich gegen Mobbing oder Rassismus ein. Um die Bildungsbenachteiligung zu reduzieren, haben Bund und Länder das Startchancen-Programm aufgesetzt: Es ist das größte Bildungsprogramm in Deutschland und zielt u.a. darauf, die Anzahl der Schüler/innen ohne Schulabschluss innerhalb von zehn Jahren zu halbieren. Der Vortrag lädt ein, sich über innovative Ansätze im Bildungssystem zu informieren und zu diskutieren. Dr. Daniela Jäger-Biela arbeitet am Leibniz-Institut für Bildungsverläufe (LIfBi) zu Governance-Strukturen in den Bundesländern im Rahmen der Evaluation des Startchancen-Programms der Bund-Länder-Initiative. Sie forscht unter anderem zu Data Literacy, digitalen Kompetenzen, Lehrer/innenbildung und Migration. Der Kurs ist ein Angebot des VHS-Projekts "Politik Online"; der Link zum Vortrag wird Ihnen spätestens 48 Stunden vorher zugeschickt.

Summen, Tönen, Chanten und Singen von einfachen Liedern, die oft wiederholt werden. Damit stellen wir eine Verbindung vom Kopf zum Inneren her. Kraft, Freude, Motivation und Selbstsicherheit entstehen, wir finden so Entspannung und fördern die Gesundheit. Es sind Herzensgesänge aus vielen Kulturen dabei, sowie viele Lieder in deutscher Sprache. Leichte Bewegungen und Tänze begleiten diese. Alltagsgedanken lösen sich auf, es entsteht Wohlbefinden. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist keine therapeutische Veranstaltung. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.

Zeichnen und Gestalten mit Spaß und Leichtigkeit. Lassen Sie uns noch tiefer in das einfache Zeichnen und Gestalten mit Sketchnotes einsteigen. Lernen Sie weitere Motive und Tipps und lassen Sie uns gemeinsam Karten gestalten. Voraussetzungen: bereits Grundkenntnisse in Sketchnotes, siehe Kurs Nr. 5130 oder Gleichwertiges. Bitte mitbringen: Papier blanko, Bleistift, Radierer, evtl. Buntstifte (nicht zu satte Farben). Materialkosten von 8 Euro werden im Kurs eingesammelt.

Nur persönliche Anmeldung! Achtung: Anmeldung nur möglich bis fünf Wochen vor Testtermin. Die Anmeldung erfolgt erst nach Erhalt aller ausgefüllten Unterlagen.

Bereit für ein bisschen kubanisches Feuer? Der Cha-Cha-Cha ist der ultimative Gute-Laune-Tanz: frech, rhythmisch und voller Energie. Er ist der perfekte Einstieg in die Welt der lateinamerikanischenTänze, weil er sofort gute Stimmung verbreitet. Die westliche Variante des Cha-Cha-Cha, die heute bei uns verbreitet ist kann ebenso zu moderner Disco-, Pop-, oder Chartmusik getanzt werden und ist höchst flexibel. In unserem Grundkurs für Beginner lernen Sie alles, was Sie brauchen. Der Grundschritt: Wir zeigen Ihnen ganz entspannt den typischen Wechselschritt – das Herzstück des Cha-Cha-Cha. Die ersten Figuren: Damit es auf der Tanzfläche nicht langweilig wird, bringen wir Ihnen direkt ein paar coole, leicht zu lernende Figuren bei. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung und die tolle Musik. Bitte paarweise anmelden und Getränk mitbringen.

Fertigen Sie Ihre eigene Steinskulptur für Haus oder Garten an. Aus einem Sandsteinblock mit einer Größe von ca. 25x25x25 cm können Sie mit Hilfe und Anleitung des Dozenten kleine Kunstwerke erstellen. Werkzeug und Material wird gestellt. Sie können auch im Vorfeld Entwürfe mit dem Dozenten besprechen. Die Steinmaße können dementsprechend verändert werden. Material und Werkzeuggebühr von ca. 60 € werden bei Kursbeginn eingesammelt. Mittagspause jeweils ca. 1 Stunde. Wenn vorhanden, bitte Sicherheitsschuhe und Schutzbrille mitbringen. Anmeldeschluss: 16.01.2026. Anmeldungen nur unter Kurs-Nr. 5305.

Fertigen Sie Ihre eigene Steinskulptur für Haus oder Garten an. Aus einem Sandsteinblock mit einer Größe von ca. 25x25x25 cm können Sie mit Hilfe und Anleitung des Dozenten kleine Kunstwerke erstellen. Werkzeug und Material wird gestellt. Sie können auch im Vorfeld Entwürfe mit dem Dozenten besprechen. Die Steinmaße können dementsprechend verändert werden. Material und Werkzeuggebühr von ca. 60 € werden bei Kursbeginn eingesammelt. Mittagspause jeweils ca. 1 Stunde. Wenn vorhanden, bitte Sicherheitsschuhe und Schutzbrille mitbringen. Anmeldeschluss: 16.01.2026.

Wir möchten Sie herzlich zu einer Präsentation über unsere VHS-Reisen einladen. Während der Veranstaltung nehmen wir Sie mit auf eine spannende Reise voller Eindrücke, Geschichten und Erlebnisse. Apulien – Italiens wunderschöner Süden (Mai 2027) Flusskreuzfahrt – von Passau bis ins Donaudelta (21.06. – 05.07.2027 mit Nicko Cruises) Busreise Niederlande – ein königliches Ziel (Ende August/Anfang September 2027) Mit Fotos, Videos und persönlichen Anekdoten möchten wir Ihnen zeigen, was diese Reisen so besonders macht. An diesem Abend werden auch die Reise-Prospekte für die VHS-Reisen ausliegen. Die Reisenvorstellung ist kostenfrei. Reiseveranstalter: Courier Reisen GmbH, Bayreuth - Reiseleitung: Helmut Bissinger

Die beste Prophylaxe gegen Ausbrennen: Sich eine wertvolle Auszeit gönnen! Mit sanftem Yoga (anfängerfreundlich), Tipps für Stressabbau und ein starkes Nervensystem im Alltag und einer vitalisierenden Meditation. Dazwischen gibt es kleine, leichte Snacks.

Welche Möglichkeiten bietet die Cloud? Welche Vorteile bzw. Nachteile haben die ausgelagerte Datenhaltung bzw. die Nutzung gemieteter Software und welche Sicherheitsstandards gelten in der Cloud? Welche Dienste und Dienstanbieter kommen für mich in Frage und welche Nutzungsmöglichkeiten bieten die verschiedenen Provider? Sind meine Daten sicher? Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage, fundierte Entscheidungen zu treffen über die private und berufliche Nutzung der verschiedenen Cloud-Dienste. Bringen Sie Ihr Notebook, Tablet oder Smartphone mit. Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse des verwendeten Systems (Smartphone, Tablet, Notebook, PC)

Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat. Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken und wie Sie auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben. Das erwartet Sie: Klar sprechen-klar wirken. So setzen Sie Stimme, Sprache und Körpersprache wirkungsvoll ein. Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen. Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausforderden Momenten. Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung.

Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel/Metabolismus. Welche Zusammenhänge bewirken was in unserem Körper? Was ist der Stoffwechsel genau und wie funktioniert er? Was kann ich tun, um den Stoffwechsel zu aktivieren? Wir gehen auf den Stoffwechsel selbst ein und messen uns am Ende des Vortrags an einem medizinischen Metabolic-Gerät (wer möchte). Eine schriftliche Auswertung und Empfehlung wird Ihnen per E-Mail zugesendet. Zu den Werten gehört unter anderem: Schutz vor Übersäuerung/Säuregrad, Abwehrkräfte, Immunsystem, Stoffwechselumsatz/Darm, Regenerierungswert der Zelle, antioxidativer Schutz, Zellstärke/mentale Belastbarkeit, Mikronährstoffgrad/-bedarf, Zustand Bindegewebe. Bitte mitbringen: Schreibmaterial und 30,-€ für die Stoffwechsel-Messung (wer diese haben möchte).

Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/einfach-erklart-schimmel-vermeiden-und-beseitigen-wie-lufte-und-heize-ich-richtig/2653272

Das Internet bietet eine Reihe von Vorzügen für Ältere. Online-Banking, Informationen einholen, Kontakte mit anderen Menschen pflegen oder Einkäufe tätigen. Doch gerade die ältere Generation tut sich mit der digitalen Technik oft etwas schwerer. Dies machen sich Kriminelle immer wieder zu Nutze. Damit Sie sich möglichst sorgenlos im Internet bewegen können, möchten wir ein essentielles Grundverständnis von Sicherheit im Internet fördern. Inhalte: Aufzeigen von Betrugsarten, präventive und fachkundige Beratung, gute Passwörter, Sicherung des Account. Vorkenntnisse: Internet-Grundkenntnisse.

Er war einer jener typischen Glückritter des 18. Jahrhunderts: Johann Michael Gschray. 1701 in einfachen Verhältnissen in Monheim geboren, war er bar jeglicher Moral, wechselte zum eigenen Vorteil bedenkenlos Herren und Fronten. Gschray begann zunächst u.a. als Gefängniswärter, kommandierte dann während des Österreichischen Erbfolgekrieges (1740-17498) ein Freikorps. In Bayern stieg er zum Oberstleutnant auf. In Frankreich zum Oberst avanciert, in Preußen zum Generalmajor befördert, spätestens jetzt, wenn nicht schon früher in Frankreich, wurde Gschray geadelt. Im Preußendienst mit Grundbesitz wirtschaftlich abgesichert, verstarb er aber durch eigene Schuld als Almosenempfänger 1763, wohl eher aber 1765 in Wemding. Ein Mann, der kaum lesen und schreiben, aber umso besser saufen, trefflich reiten und zielsicher schießen konnte..

Was bedeutet Burnout und wie beugt man ihm bewusst vor? Wo geht die Erschöpfung in den Burnout über? Burnout ist keine Modekrankheit, sie passiert auch nicht einfach so. Doch eine klare Linie zwischen Erschöpfung und Burnout zu ziehen ist eine Gratwanderung. Das Gefühl des „Ausgebrannt“-Seins, kennt fast jeder von uns, doch ab wann sollten persönliche Veränderungen auch als Warnzeichen wahrgenommen werden? Wir sind täglich mit verschiedenen Situationen konfrontiert, die uns in Richtung Burnout drängen, und doch trifft es nicht jeden. Welche Bedingungen ein Erkranken begünstigen und welche uns dabei helfen können gesund zu bleiben, werden im Programm dargestellt und erklärt.

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken. Das in der Schweiz entwickelte Hang erinnert beim ersten Hinhören an eine Steeldrum, ist jedoch ganz anders konzipiert. Zahlreiche Obertöne und mitschwingende Bereiche verleihen ihm einen unglaublich harmonischen Klang. Gespielt wird daher mit viel Feingefühl und einem offenen Ohr. In diesem exklusiven Kurzworkshop für Anfänger befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept der Handpan. Über verschiedene Spielmuster "hangen" wir uns zu  diesem Instrument vor, das einen schnellen ersten Zugang ermöglicht. Über ihre verschiedenen Skalen verbindet dieses einzigartige Instrument Rhythmusgefühl und Klang. Denn je nach Anschlagsart und –intensität ergeben sich immer wieder neue Klangwelten. Ein faszinierendes Instrument – und ein Kurs mit Seltenheitswert! Die Handpans werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer eine eigene Handpan hat, kann diese gerne mitbringen.