Durch Anleitung von bestimmten Bewegungsabläufen den Körper bewusst wahrnehmen. "Eingeschlichene" Bewegungsmuster erspüren und entdecken. Neue Möglichkeiten in der Beweglichkeit erfahren und sich leichter und freier bewegen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung.