Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. Durch Körperübungen, die im Atemfluss verbunden werden, stärken und kräftigen Sie Ihren Körper und machen ihn zusätzlich flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Ziel ist es, dass Sie die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig erlernen und mehr Achtsamkeit für Ihren Körper entwickeln. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke, Yoga-Block falls vorhanden.
Durch Körperübungen, die im Atemfluss verbunden werden, stärken und kräftigen Sie Ihren Körper und machen ihn zusätzlich flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Ziel ist es, dass Sie die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig erlernen und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper entwickeln. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet.