Yoga Morgenroutine - Dynamischer Start

in den Tag

Bei diesem Yogaworkshop tauchen wir in das Thema „Yoga Morgenroutine“ ein. Wir fließen durch einen belebenden Hatha-Yinyasa-Flow mit viel Raum für energetisierende und kraftvolle, aber auch meditative Elemente. Durch gezielte Atemübungen finden wir zudem innere Ruhe, sodass Sie voller Energie und Gelassenheit in den Tag starten. Ergänzt wird die Praxis durch gemeinsames „Journaling“, um die Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Notizbuch, Stift, Wasserflasche