Ohne Anmeldung - Yoga für Alle - Spende soviel du möchtest. Der gesamte Erlös kommt Menschen aus der Region zugute, die unverschuldet in Not geraten sind. Unsere Plätze sind begrenzt, bitte rechtzeitig vor der Yogastunde da sein.
Ohne Anmeldung - Yoga für Alle - Spende soviel du möchtest. Der gesamte Erlös kommt Menschen aus der Region zugute, die unverschuldet in Not geraten sind. Unsere Plätze sind begrenzt, bitte rechtzeitig vor der Yogastunde da sein.
Genießen Sie eine sanfte Yogapraxis mit Elementen aus dem Yin Yoga im warmen Kerzenlicht, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Ideal, um tief zu entspannen und den Adventsstress loszulassen.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, bei dem wir uns sanft in die Haltungen hineinsinken lassen. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten und mit Meditationen unterstützt. In den Raunachtstunden nutzen wir die Energie dieser heiligen Zeit, um das alte Jahr zu verabschieden und das neue Jahr zu begrüßen. Bitte mitbringen: bequeme (warme) Kleidung, Getränk
Zwischen den Jahren liegt eine besondere Energie: Rückschau und Neubeginn. In dieses Yogastunde verbinden wir dynamische Yang-Sequenzen mit entspannenden Yin-Haltungen. Sie finden Harmonie zwischen Bewegung und Ruhe und gehen gestärkt in das neue Jahr 2026.
Stille nach dem Fest: Erleben Sie beruhigende Atemtechniken und eine geführte Meditation für mehr Klarheit und innere Ruhe. Eine wohltuende Auszeit zum Jahresende.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, bei dem wir uns sanft in die Haltungen hineinsinken lassen. Die Asanas werden für einen längeren Zeitraum gehalten und mit Meditationen unterstützt. In den Raunachtstunden nutzen wir die Energie dieser heiligen Zeit, um das alte Jahr zu verabschieden und das neue Jahr zu begrüßen. Bitte mitbringen: bequeme (warme) Kleidung, Getränk
Diese Hatha-Stunde hilft Ihnen, bewusst ins neue Jahr zu starten und eine persönliche Intention zu setzen. Klare Ausrichtung und achtsame Bewegung stärken Fokus und Energie.
Ausgleichende und beruhigende Bewegungen unterstützen Sie dabei, Ihre innere Balance zu finden und das Nervensystem zu entspannen. Eine ruhige Praxis im Rhythmus des Mondes.
Der Sonnengruß „Surya Namaskar“ gilt in vielen Hatha-Yogastilrichtungen als die Übungsreihe schlechthin. Auch die Zahl 108 taucht in der Welt des Yogas immer wieder als ganz besondere Zahl auf. Der Beginn des neuen Jahres bietet sich optimal für die Praxis von 108 Sonnengrüßen an. In diesem Workshop fließen wir - nach einem kurzen Warm-up - durch 12 mal 9 Runden Surya Namaskar und kommen so in eine Meditation in Bewegung. Unsere intensive Praxis schließen wir mit einer ausgiebigen Endentspannung ab und lassen den Vormittag bei Tee und netten Gesprächen ausklingen. Für aktive Teilnehmer mit Erfahrung im Yoga geeignet. Der Ablauf des Sonnengrußes sollte bekannt sein.
Reisen Sie durch alle sieben Chakren und bringen Sie Ihre Energie in harmonischen Fluss. Eine ganzheitliche Praxis für mehr Balance und innere Weite.
In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Yogastile wie Hatha Yoga mit Fokus Herzchakra, einen bunten Vinyasa Flow und eine sanfte Yin-Yang-Stunde. Unsere Praxis wird mit Meditations- und Entspannungsübungen begleitet. Zum Austausch kommen wir bei einem kleinen Frühstück. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Decke.