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Gymnastik, Fitness

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4441M JUMPING® Fitness
Do. 11.04.2024 17:30
Monheim

Jumping® ist ein Kardiotraining in Form von schnellem und langsamem Springen, dynamischen Sprints und Kraftelementen. Das Training fördert das kardioväskulare System, erhöht die Lungenkapazität und die Gesamtausdauer. Jumping® ist ein idealer Sport für das Formen des Körpers und es sind mehrere einzigartige Vorteile damit verbunden, ein schneller Gewichtsverlust und auch gesundheitliche Vorteile. Dank einem weichen Aufprall auf das Trampolinnetz werden die Gelenke größtenteils geschont.

Kursnummer 4441M
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: by thorsten Jumping Only
4442M JUMPING® Fitness
Do. 11.04.2024 18:30
Monheim

Siehe Kurs-Nr. 4441M.

Kursnummer 4442M
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Gebühr: 129,00
Dozent*in: by thorsten Jumping Only
4435 HIIT - Tabata
Mo. 13.05.2024 18:15
Donauwörth

Siehe Kurs-Nr. 4434.

Kursnummer 4435
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Martin Wnuk
4444 JUMPING® Fitness
Do. 16.05.2024 18:00
Donauwörth

Siehe Kurs-Nr. 4441.

Kursnummer 4444
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: by thorsten Jumping Only
4413M Wirbelsäulengymnastik
Do. 06.06.2024 18:30
Monheim

Siehe Kurs-Nr. 4410M.

Kursnummer 4413M
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Silke Huber
4442 JUMPING® Fitness
Di. 11.06.2024 19:00
Donauwörth

Siehe Kurs-Nr. 4441.

Kursnummer 4442
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Gebühr: 99,00
Dozent*in: by thorsten Jumping Only
4419/1E Yoga
Di. 18.06.2024 09:30
Mertingen

Siehe Kurs-Nr. 4418E.

Kursnummer 4419/1E
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Simone Schäfer
4418/1E Yoga
Di. 18.06.2024 19:00
Mertingen

Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. Durch Körperübungen, die im Atemfluss verbunden werden, stärken und kräftigen Sie Ihren Körper und machen ihn zusätzlich flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Ziel ist es, dass Sie die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig erlernen und mehr Achtsamkeit für Ihren Körper entwickeln. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, Decke, Yoga-Block falls vorhanden.

Kursnummer 4418/1E
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Simone Schäfer
4417/1E Hatha Yoga
Do. 20.06.2024 19:00
Mertingen

Durch Körperübungen, die im Atemfluss verbunden werden, stärken und kräftigen Sie Ihren Körper und machen ihn zusätzlich flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Ziel ist es, dass Sie die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig erlernen und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper entwickeln. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet.

Kursnummer 4417/1E
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Simone Schäfer
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