Bodyweight
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Es werden kleine Hilfstools wie Minibands, Tennisbälle etc. eingesetzt. Durch den Einsatz des Körpergewichts wird die Kraft geschult. Zusätzlich wird durch die gezielte Ansteuerung der Muskulatur die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Es kann jeder teilnehmen, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte Matte und Sportsachen mitbringen.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 28. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
1 Samstag • 28. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula -
- 2
- Samstag, 07. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
2 Samstag • 07. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula -
- 3
- Samstag, 28. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
3 Samstag • 28. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula -
- 4
- Samstag, 04. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
4 Samstag • 04. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula -
- 5
- Samstag, 11. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
5 Samstag • 11. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula -
- 6
- Samstag, 18. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Aula
6 Samstag • 18. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Aula
Bodyweight
Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Es werden kleine Hilfstools wie Minibands, Tennisbälle etc. eingesetzt. Durch den Einsatz des Körpergewichts wird die Kraft geschult. Zusätzlich wird durch die gezielte Ansteuerung der Muskulatur die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Es kann jeder teilnehmen, ob jung oder alt, ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte Matte und Sportsachen mitbringen.
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Gebühr39,00 €
- Kursnummer: 4525W
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StartSa. 28.02.2026
10:00 UhrEndeSa. 18.04.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Sabine Herz
- Geschäftsstelle: Wemding
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Mittelschule Wemding86650 WemdingAula
