Buchdorf
Ein Wunsch ist Wirklichkeit geworden
Die Gemeinde Buchdorf, auf der Monheimer Alb gelegen, ist nun der jüngste Zweig der Volkshochschule Donauwörth. Mit dem Start in das Semester Frühjahr/Sommer 2023 wurde dort eine eigene Außenstelle eingerichtet. Aus einem jahrzehntelang zurückliegenden Wunsch ist nun Wirklichkeit geworden. Denn bereits Anfang des Jahres 1977 initiierte Andreas Mack, der selbst nebenamtlicher Vhs-Kursleiter war, ein Gespräch mit Bürgermeister Edgar Würth und Vhs-Chef Konrad Böswald über eine Außenstellen-Gründung.
Was damals aber letztlich scheiterte, wurde nun nach diversen Vorgesprächen Realität und wird vom Gemeinderat der 2.010 Seelen zählenden Kommune unter Federführung von Bürgermeister Walter Grob unterstützt und gefördert. Denn was in den 1970er Jahren schon galt, trifft auch heute noch zu: Lebenslanges Lernen ist notwendiger denn je – und das in den verschiedensten Bereichen. Mit Kursen und Seminaren der Erwachsenenbildung wird zudem die Attraktivität eines Ortes gehoben.
Erste Außenstellenleiterin ist Ursula Kneißl-Eder. Schirmherr ist Bürgermeister Walter Grob, der damit auch Mitglied des Kuratoriums der Vhs Donauwörth ist.
Bürgermeister
Außenstellenleiterin
Keine Geräte - alles, was Sie brauchen, ist ihr eigenes Körpergewicht. Bei diesem Training werden nicht nur bestimmte Muskelgruppen trainiert, sondern der ganze Körper. 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, darauf folgen 10 Sekunden Pause. Mitbringen: Matte, Sportkleidung.
Lernen Sie in nur einem Tag Bausteine für wichtige Situationen im Urlaub (Gespräch mit dem Hotelpersonal, dem Kellner, der Polizei, dem Apotheker, dem Arzt, dem Reparateur). Dabei wird die hocheffiziente Sprachworkout-Methode von Prof. Dr. Grzega angewandt. Man sitzt im Halbkreis, sieht auf Folie neue Wörter und Wendungen und löst immer wieder kleine Frage-Antwort-Aufgaben sowie Übersetzungsaufgaben. Es sind weder Vorkenntnisse noch spezielle Sprachbegabung nötig.
Bei dieser Yogastunde fließen wir durch dynamische und ruhige Asanas in Verbundenheit des bewussten Atmens. Lasst uns gemeinsam in den Körper spüren und eine ausgleichende Balance zum Alltag schaffen. Diese Stunde ist perfekt für Sie, um wohltuend und entspannt in den Abend zu starten. Die Yogastunde ist für alle Yogalevel geeignet, auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Socken.
Die Praktiken sind eine Kombination von Pranayama (Atemübungen), Vinyasa (Bewegungsübungen), Asana (Körperhaltung) und Mantra (Vibrations- und Meditationsübungen) mit einer Vertiefung nach innen. Unser Ziel ist eine harmonische Zusammenwirkung in unserem Inneren zu erhalten. Die meisten Praktiken sind dynamisch und verknüpfen verschiedene Elemente. Sie brauchen keine speziellen Vorkenntnisse und können die Übungen im Bereich Ihrer eigenen Möglichkeiten praktizieren. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.
Mit den Pilatesübungen stärken wir die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens und des Bauches. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Die Übungen verbessern zudem Haltung, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Socken.
Spaß an der Bewegung zu Latin Music. Nach einem Warm-up wird an einer kleinen Choreografie gearbeitet. Tanzen ist Lebensfreude, Leidenschaft und Leichtigkeit. Anmeldung ohne Tanzpartner, Wechselschuhe mitbringen.
Schwerpunkt des Kurses wird die natürliche Kronenerziehung und Schnittführung sein, sowie die Vermittlung der theoretischen und praktischen Grundlagen. Der Kurs richtet sich primär an Anfänger, da ggf. auch selbst geschnitten werden darf. Bitte mitbringen: Baumschere, Säge, Leiter.
Möchten Sie Ihre Gesundheit und Wohlbefinden stärken? Sie erfahren im Kurs: Was sind ätherische Öle? Wie wirken sie? Welche Anwendungsmöglichkeiten gibt es? Wie können ätherische Öle Ihre Gesundheit optimal unterstützen? Tipps für die Anwendung im Alltag, Qualitätsmerkmale und Sicherheitsaspekte. Pure ätherische Öle schnuppern und erleben. Inklusive Testpäckchen.
Der Frühling ist eingeläutet und es zieht uns nach draußen. Die Kräuter und Pflanzen sprießen wieder in frischem Grün. Bei einem Rundweg lernen wir verschiedene Frühjahrskräuter kennen. Anschließend bereiten wir einen Kräuteraufstrich zu und genießen diesen gemeinsam mit frischem Baguette. Falls Allergien vorliegen, bitte vorab mitteilen. Geschirrtuch mitbringen.
Lernen Sie wie Sie mit ätherischen Ölen: das Wohlbefinden Ihres Kindes verbessern können, positive Duftanker setzen, Tipps für die Eingewöhnung/ Trennung von der Mama, Schulkinder bei Schuleintritt, Prüfungen und Stresssituationen unterstützen, das Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken, den Schlaf Ihres Kinder unterstützen, Sicherheits-, Qualitäts- und Anwendungsaspekte von ätherischen Ölen. Inklusive Testpäckchen.
als Unterstützung gegen Stress und für besseren Schlaf. Lernen Sie, wie Sie ätherische Öle effektiv einsetzen können, um den Stress des Alltags zu bewältigen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Entdecken Sie natürliche Wege zu mehr Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf. Wie das Gleichgewicht Ihres Nervensystems mit Düften unterstützen werden kann, welche Routinen Ihren Schlaf verbessern können, welche Rolle Melatonin und Cortisol für Ihren Schlaf spielen, wie Sie Stressoren ausfindig machen können, welche ätherischen Öle beim Stressmanagement unterstützen, Tipps für die Anwendung im Alltag, Qualitäts-, Sicherheits- und Anwendungsaspekte von ätherischen Ölen. Inklusive Testpäckchen.
Wir lernen verschiedene Sommerkräuter des Wegrands kennen, deren wichtigste Inhaltsstoffe, Informationen aus der Volksheilkunde sowie Sammeltipps. Nach der Wanderung kann bei einer stärkenden Kräuterlimonade noch ein gemeinsamer Austausch stattfinden.