Buchdorf
Ein Wunsch ist Wirklichkeit geworden
Die Gemeinde Buchdorf, auf der Monheimer Alb gelegen, ist nun der jüngste Zweig der Volkshochschule Donauwörth. Mit dem Start in das Semester Frühjahr/Sommer 2023 wurde dort eine eigene Außenstelle eingerichtet. Aus einem jahrzehntelang zurückliegenden Wunsch ist nun Wirklichkeit geworden. Denn bereits Anfang des Jahres 1977 initiierte Andreas Mack, der selbst nebenamtlicher Vhs-Kursleiter war, ein Gespräch mit Bürgermeister Edgar Würth und Vhs-Chef Konrad Böswald über eine Außenstellen-Gründung.
Was damals aber letztlich scheiterte, wurde nun nach diversen Vorgesprächen Realität und wird vom Gemeinderat der 2.010 Seelen zählenden Kommune unter Federführung von Bürgermeister Walter Grob unterstützt und gefördert. Denn was in den 1970er Jahren schon galt, trifft auch heute noch zu: Lebenslanges Lernen ist notwendiger denn je – und das in den verschiedensten Bereichen. Mit Kursen und Seminaren der Erwachsenenbildung wird zudem die Attraktivität eines Ortes gehoben.
Erste Außenstellenleiterin ist Ursula Kneißl-Eder. Schirmherr ist Bürgermeister Walter Grob, der damit auch Mitglied des Kuratoriums der Vhs Donauwörth ist.
Bürgermeister
Außenstellenleiterin
Die Praktiken sind eine Kombination von Pranayama (Atemübungen), Vinyasa (Bewegungsübungen), Asana (Körperhaltung) und Mantra (Vibrations- und Meditationsübungen) mit einer Vertiefung nach innen. Unser Ziel ist eine harmonische Zusammenwirkung in unserem Inneren zu erhalten. Die meisten Praktiken sind dynamisch und verknüpfen verschiedene Elemente. Sie brauchen keine speziellen Vorkenntnisse und können die Übungen im Bereich Ihrer eigenen Möglichkeiten praktizieren. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.
Mit den Pilatesübungen stärken wir die Muskulatur des gesamten Körpers, insbesondere des Rückens und des Bauches. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Die Übungen verbessern zudem Haltung, Beweglichkeit, Atmung und Körperwahrnehmung. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und Socken.
Bei dieser Yogastunde fließen wir durch dynamische und ruhige Asanas in Verbundenheit des bewussten Atmens. Lasst uns gemeinsam in den Körper spüren und eine ausgleichende Balance zum Alltag schaffen. Diese Stunde ist perfekt für Sie, um wohltuend und entspannt in den Abend zu starten. Die Yogastunde ist für alle Yogalevel geeignet, auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Socken.
als Unterstützung gegen Stress und für besseren Schlaf. Lernen Sie, wie Sie ätherische Öle effektiv einsetzen können, um den Stress des Alltags zu bewältigen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Entdecken Sie natürliche Wege zu mehr Ruhe, Entspannung und besseren Schlaf. Wie das Gleichgewicht Ihres Nervensystems mit Düften unterstützen werden kann, welche Routinen Ihren Schlaf verbessern können, welche Rolle Melatonin und Cortisol für Ihren Schlaf spielen, wie Sie Stressoren ausfindig machen können, welche ätherischen Öle beim Stressmanagement unterstützen, Tipps für die Anwendung im Alltag, Qualitäts-, Sicherheits- und Anwendungsaspekte von ätherischen Ölen. Inklusive Testpäckchen.
Wir lernen verschiedene Sommerkräuter des Wegrands kennen, deren wichtigste Inhaltsstoffe, Informationen aus der Volksheilkunde sowie Sammeltipps. Nach der Wanderung kann bei einer stärkenden Kräuterlimonade noch ein gemeinsamer Austausch stattfinden.