Yoga für Senioren und Einsteiger
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und Sie lernen die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig kennen. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
1 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 2
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
2 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
5 Montag • 10. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
6 Montag • 17. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
7 Montag • 24. November 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 09:30 – 11:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:30 – 11:00 Uhr Alte Schule Mertingen
Yoga für Senioren und Einsteiger
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und Sie lernen die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig kennen. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
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Gebühr111,00 €
- Kursnummer: 4420E
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StartMo. 06.10.2025
09:30 UhrEndeMo. 08.12.2025
11:00 Uhr -
Dozent*in:
Simone Schäfer - Geschäftsstelle: Mertingen
