Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Mittwoch, 05. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Mittwoch • 05. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Mittwoch, 19. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Mittwoch, 26. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 11
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
11 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 12
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Kirchstr. 1
12 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Kirchstr. 1
Dynamisches Bauch-Beine-Po-Training
Ein dynamisches, effektives und gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Straffung von Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Es wird mit fetziger Musik trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und der Kreislauf angeregt. So erhalten Teilnehmer auch Kompetenzen zur Stressreduktion. Bitte mitbringen: Isomatte, Sportschuhe, Getränk.
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Gebühr92,00 €
- Kursnummer: 4425M
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StartMi. 01.10.2025
18:30 UhrEndeMi. 17.12.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:Birgit Gaus
- Geschäftsstelle: Monheim
-
Haus des GastesKirchstr. 186653 MonheimKirchstr. 1
