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Pilates am Vormittag

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesem Kurs wird v.a. die tief liegende, kleine und meist schwächere Muskulatur angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Matte und Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    1 Montag • 29. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 2
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    2 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 3
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    3 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 4
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    4 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 5
    • Montag, 10. November 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    5 Montag • 10. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 6
    • Montag, 17. November 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    6 Montag • 17. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 7
    • Montag, 24. November 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    7 Montag • 24. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 8
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    8 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 9
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    9 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5
    • 10
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 09:30 – 10:30 Uhr
    • Raum 5
    10 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr Raum 5

Pilates am Vormittag

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In diesem Kurs wird v.a. die tief liegende, kleine und meist schwächere Muskulatur angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen soll. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Bitte mitbringen: Matte und Socken.
06.09.25 08:57:39