Aquajogging
In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das Wasser sehr viel sanfter zu den Gelenken, Sehnen und Bändern. Es ergibt sich ein hoher Kalorienverbrauch und ein tolles Herz-Kreislauf-Training. Da die Bewegungen im Tiefwasser ausgeführt werden, ist es zwingend notwendig, sichere Schwimmkenntnisse zu haben. Bitte mitbringen: Getränk, Badesachen, Duschgel, Handtuch.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
5 Montag • 09. Februar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
6 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
7 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
8 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
9 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 09:00 – 09:45 Uhr
- Jurabad Monheim
10 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 09:45 Uhr Jurabad Monheim
Aquajogging
In diesem 45-minütigen Ausdauertraining wird im Schwimmbecken gejoggt bzw. gewalkt. Die Vorwärtsbewegung ähnelt dem Jogging, ist aber durch das Wasser sehr viel sanfter zu den Gelenken, Sehnen und Bändern. Es ergibt sich ein hoher Kalorienverbrauch und ein tolles Herz-Kreislauf-Training. Da die Bewegungen im Tiefwasser ausgeführt werden, ist es zwingend notwendig, sichere Schwimmkenntnisse zu haben. Bitte mitbringen: Getränk, Badesachen, Duschgel, Handtuch.
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Gebühr130,00 €
- Kursnummer: 4818M/1
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StartMo. 12.01.2026
09:00 UhrEndeMo. 23.03.2026
09:45 Uhr -
Dozent*in:Sandra Mayer
- Geschäftsstelle: Monheim
