Qigong für Beweglichkeit

und Wohlbefinden

In diesem Qigong-Kurs üben wir die traditionellen 8 Brokate, eine bewährte Bewegungsreihe, die Rumpf, Arme und Beine dehnt, öffnet und die Atmung vertieft. Ein einleitendes Warm-up, inspiriert von Übungen aus dem Shaolin-Qigong, lockert den Körper und bereitet ihn optimal vor. Den Abschluss bildet eine Klopfmassage zur Aktivierung der Energiebahnen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere und bequeme (Sport)-Kleidung, Handtuch und ein Getränk.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
1 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 2
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
2 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 3
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
3 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
7 Donnerstag • 03. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
8 Donnerstag • 10. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
9 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort
- 10
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Neuer Kinderherz-Hort
10 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Neuer Kinderherz-Hort