Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Yogaerfahrung vorausgesetzt. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 8
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
8 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 9
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
9 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 10
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
10 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 11
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
11 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock
- 12
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 19:00 – 20:15 Uhr
- 3. Stock
12 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 19:00 – 20:15 Uhr 3. Stock