Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
1 Montag • 22. September 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
2 Montag • 29. September 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
7 Montag • 10. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
8 Montag • 17. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
9 Montag • 24. November 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 09:00 – 10:15 Uhr
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:00 – 10:15 Uhr