Starker Rücken
Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1,- € Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
1 Montag • 22. September 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
2 Montag • 29. September 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
7 Montag • 10. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
8 Montag • 17. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
9 Montag • 24. November 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Bayertor Rain
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:00 – 19:45 Uhr Bayertor Rain
Starker Rücken
Ziel dieses Kurses ist es, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper zu erlangen. Besonders gestärkt werden die wichtigsten Muskelgruppen der Wirbelsäule, des Rumpfes und des Bauchs zur Prävention und Haltungsverbesserung durch Mobilisierung und Kräftigung. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Matte, feste Turnschuhe, Theraband, Kleinhanteln 500g, 1,- € Leihgeb. für Bälle (am 1. Kurstag).
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Gebühr55,00 €
- Kursnummer: 4133R
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StartMo. 22.09.2025
19:00 UhrEndeMo. 01.12.2025
19:45 Uhr -
Dozent*in:Arzu Krause
- Geschäftsstelle: Rain
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Bayertor Rain86641 Rain
