Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Bitte mitbringen: Matte, Socken.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
1 Montag • 28. April 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
2 Montag • 05. Mai 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
3 Montag • 12. Mai 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
4 Montag • 19. Mai 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4