Beim Waldbaden erleben wir die gesundheitsfördernden Effekte des Waldes auf Körper und Geist. Wir halten uns bewusst im Wald auf und nehmen die Umgebung mit allen Sinnen wahr. Der Kennenlern-Kurs (Nr. 4530T) setzt sich Entspannung und Stressabbau zum Ziel. Zudem wollen wir Ihnen einen achtsamen Umgang mit der Natur näherbringen – unter Verwendung des japanischen Konzeps „Shirin Yoku“. Der zertifizierte Waldtherapeut Sebastian Zacher bietet zielgerichtete meditative Entspannung. Bei Interesse können noch zwei Aufbaukurse angeboten werden. Festes Schuhwerk, wettertaugliche Kleidung, Sitzmatte und Zecken- sowie Insektenschutz empfohlen (genauer Treffpunkt wird kurz vorher mit Anfahrtskizze bekannt gegeben).