Hatha Yoga basic
Im Fokus steht die ausgleichende Wirkung von bewusster Atmung und Bewegung. Durch gezieltes Aktivieren von Muskelketten wird eine anatomisch korrekte Ausrichtung in den verschiedenen Yogahaltungen erlernt und somit nachhaltig Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Wohltuende therapeutische Sequenzen für die Yoga-Praxis zuhause und Yoga-Hilfsmittel werden zudem in den Unterricht integriert. Der Kurs ist für Einsteiger und für diejenigen, die zurück zur Basis möchten, geeignet. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 4
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
4 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 5
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
5 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 6
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
6 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 7
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
7 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 8
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
8 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 9
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
9 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock -
- 10
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 17:30 – 18:45 Uhr
- 3. Stock
10 Dienstag • 21. Juli 2026 • 17:30 – 18:45 Uhr 3. Stock
Hatha Yoga basic
Im Fokus steht die ausgleichende Wirkung von bewusster Atmung und Bewegung. Durch gezieltes Aktivieren von Muskelketten wird eine anatomisch korrekte Ausrichtung in den verschiedenen Yogahaltungen erlernt und somit nachhaltig Kraft und Beweglichkeit aufgebaut. Wohltuende therapeutische Sequenzen für die Yoga-Praxis zuhause und Yoga-Hilfsmittel werden zudem in den Unterricht integriert. Der Kurs ist für Einsteiger und für diejenigen, die zurück zur Basis möchten, geeignet. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: 4031
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StartDi. 05.05.2026
17:30 UhrEndeDi. 21.07.2026
18:45 Uhr -
Dozent*in:
Lisa Zwölfer - Geschäftsstelle: Donauwörth
