natürliche Wege zu mehr Ruhe und Erholung mit ätherischen Ölen. Ein gesunder Schlaf ist die Basis für Wohlbefinden, Konzentration und innere Balance. Doch viele Menschen kennen das Problem: der Kopf ist noch voller Gedanken, das Einschlafen fällt schwer oder der Schlaf ist unruhig. Ätherische Öle können hier auf sanfte und natürliche Weise unterstützen – durch ihre beruhigenden, ausgleichenden und entspannenden Eigen-schaften. In diesem Kurs erfahren Sie nach einer allgemeinen Einführung, welche Öle besonders hilfreich sind und wie Sie Schlafstörungen auf natürliche Weise entgegen-wirken können. Sie lernen einfache Anwendungen kennen und erhalten Begleitmaterial für zu Hause, um Ihr persönliches Schlafritual zu etablieren. Als besonderes Highlight stellen Sie an diesem Abend Ihren eigenen Schlaf-Roll-on her, der Sie mit wohltuendem Duft in die Nacht begleitet (bitte 5,- € Materialkosten mitbringen).