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Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    1 Montag • 04. Mai 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 2
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    2 Montag • 11. Mai 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 3
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    3 Montag • 18. Mai 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 4
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    4 Montag • 08. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 5
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    5 Montag • 15. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 6
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    6 Montag • 22. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 7
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    7 Montag • 29. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 8
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    8 Montag • 06. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 9
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    9 Montag • 13. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
    • 10
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 09:00 – 10:15 Uhr
    • 3. Stock
    10 Montag • 20. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock

Hatha Yoga Mittelstufe

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
11.01.26 05:02:46