Hatha Yoga Mittelstufe
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
1 Montag • 19. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
2 Montag • 26. Januar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
3 Montag • 02. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
4 Montag • 09. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 5
- Montag, 23. Februar 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
5 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 6
- Montag, 02. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
6 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 7
- Montag, 09. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
7 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 8
- Montag, 16. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
8 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 9
- Montag, 23. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
9 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 10
- Montag, 13. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
10 Montag • 13. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 11
- Montag, 20. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
11 Montag • 20. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock -
- 12
- Montag, 27. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- 3. Stock
12 Montag • 27. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr 3. Stock
Hatha Yoga Mittelstufe
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
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Gebühr150,00 €
- Kursnummer: 4000
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StartMo. 19.01.2026
09:00 UhrEndeMo. 27.04.2026
10:15 Uhr -
Dozent*in:
Julia Röder - Geschäftsstelle: Donauwörth
