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Hatha Yoga basic

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    1 Montag • 04. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 2
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    2 Montag • 11. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 3
    • Montag, 18. Mai 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    3 Montag • 18. Mai 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 4
    • Montag, 08. Juni 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    4 Montag • 08. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 5
    • Montag, 15. Juni 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    5 Montag • 15. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 6
    • Montag, 22. Juni 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    6 Montag • 22. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 7
    • Montag, 29. Juni 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    7 Montag • 29. Juni 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 8
    • Montag, 06. Juli 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    8 Montag • 06. Juli 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 9
    • Montag, 13. Juli 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    9 Montag • 13. Juli 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
    • 10
    • Montag, 20. Juli 2026
    • 10:30 – 11:45 Uhr
    • 3. Stock
    10 Montag • 20. Juli 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock

Hatha Yoga basic

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
11.01.26 05:03:01