Hatha Yoga basic
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
1 Montag • 19. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 2
- Montag, 26. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
2 Montag • 26. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 3
- Montag, 02. Februar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
3 Montag • 02. Februar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 4
- Montag, 09. Februar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
4 Montag • 09. Februar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 5
- Montag, 23. Februar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
5 Montag • 23. Februar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 6
- Montag, 02. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
6 Montag • 02. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 7
- Montag, 09. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
7 Montag • 09. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 8
- Montag, 16. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
8 Montag • 16. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 9
- Montag, 23. März 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
9 Montag • 23. März 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 10
- Montag, 13. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
10 Montag • 13. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 11
- Montag, 20. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
11 Montag • 20. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 12
- Montag, 27. April 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
12 Montag • 27. April 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
Hatha Yoga basic
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
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Gebühr150,00 €
- Kursnummer: 4002
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StartMo. 19.01.2026
10:30 UhrEndeMo. 27.04.2026
11:45 Uhr -
Dozent*in:
Julia Röder - Geschäftsstelle: Donauwörth
