Hatha Yoga basic
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 22. September 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
1 Montag • 22. September 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
2 Montag • 29. September 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
7 Montag • 10. November 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
8 Montag • 17. November 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
9 Montag • 24. November 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 10:30 – 11:45 Uhr
- 3. Stock
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 10:30 – 11:45 Uhr 3. Stock
Hatha Yoga basic
Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
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Gebühr150,00 €
- Kursnummer: 4002
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StartMo. 22.09.2025
10:30 UhrEndeMo. 15.12.2025
11:45 Uhr -
Dozent*in:
Julia Röder - Geschäftsstelle: Donauwörth
