Yoga für Senioren und Einsteiger
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und Sie lernen die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen Ihnen, Ihre
Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit für sich und seinen Körper zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, einer Yogamatte und einer Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit für sich und seinen Körper zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, einer Yogamatte und einer Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
2 Dienstag • 03. März 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
3 Dienstag • 10. März 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
4 Dienstag • 17. März 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
5 Dienstag • 24. März 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
6 Dienstag • 14. April 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
7 Dienstag • 21. April 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
8 Dienstag • 28. April 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen -
- 10
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Alte Schule Mertingen
10 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
Yoga für Senioren und Einsteiger
In diesem Kurs praktizieren wir sanftes Yoga. Wir mobilisieren unsere Gelenke und Sie lernen die grundlegenden Yogahaltungen sorgfältig. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen sowie Impulse aus der Yogaphilosophie helfen Ihnen, Ihre
Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit für sich und seinen Körper zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, einer Yogamatte und einer Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
Gedanken zu beruhigen und mehr Achtsamkeit für sich und seinen Körper zu entwickeln. Dieser Kurs ist für Senioren und Unerfahrene geeignet. Die Teilnehmer erwerben Kompe-tenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, einer Yogamatte und einer Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
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Gebühr123,00 €
- Kursnummer: 4420E/1
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StartDi. 24.02.2026
10:30 UhrEndeDi. 19.05.2026
12:00 Uhr -
Dozent*in:
Simone Schäfer - Geschäftsstelle: Mertingen
