Pilates - für Fortgeschrittene
Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
1 Montag • 02. Februar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 2
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
2 Montag • 09. Februar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 3
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
3 Montag • 23. Februar 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 4
- Montag, 02. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
4 Montag • 02. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 5
- Montag, 09. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
5 Montag • 09. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 6
- Montag, 16. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
6 Montag • 16. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 7
- Montag, 23. März 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
7 Montag • 23. März 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 8
- Montag, 13. April 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
8 Montag • 13. April 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 9
- Montag, 20. April 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
9 Montag • 20. April 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 10
- Montag, 27. April 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
10 Montag • 27. April 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
Pilates - für Fortgeschrittene
Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
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Gebühr82,00 €
- Kursnummer: 4140
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StartMo. 02.02.2026
18:05 UhrEndeMo. 27.04.2026
19:05 Uhr -
Dozent*in:Christiane Dumberger
- Geschäftsstelle: Donauwörth
