Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
1 Montag • 13. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 2
- Montag, 20. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
2 Montag • 20. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 3
- Montag, 27. Oktober 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
3 Montag • 27. Oktober 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 03. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
4 Montag • 03. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
5 Montag • 10. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
6 Montag • 17. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
7 Montag • 24. November 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff -
- 9
- Montag, 08. Dezember 2025
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Seniorentreff
9 Montag • 08. Dezember 2025 • 11:00 – 12:00 Uhr Seniorentreff
Kraft und Ausdauer für fitte Senioren
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
-
Gebühr61,00 €
- Kursnummer: 4421B
-
StartMo. 13.10.2025
11:00 UhrEndeMo. 08.12.2025
12:00 Uhr -
Dozent*in:Claudia Krepold
- Geschäftsstelle: Asbach-Bäumenheim
