Pilates - für Fortgeschrittene
Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, die Übungen auch zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
1 Montag • 11. Mai 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 2
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
2 Montag • 18. Mai 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 3
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
3 Montag • 08. Juni 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 4
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
4 Montag • 15. Juni 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 5
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
5 Montag • 22. Juni 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4 -
- 6
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:05 – 19:05 Uhr
- Raum 4
6 Montag • 29. Juni 2026 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
Pilates - für Fortgeschrittene
Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, die Übungen auch zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
-
Gebühr49,00 €
- Kursnummer: 4142
-
StartMo. 11.05.2026
18:05 UhrEndeMo. 29.06.2026
19:05 Uhr -
Dozent*in:Christiane Dumberger
- Geschäftsstelle: Donauwörth
