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Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Bitte mitbringen: Matte, Socken.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 29. September 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    1 Montag • 29. September 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 2
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    2 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 3
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    3 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 4
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    4 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 5
    • Montag, 10. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    5 Montag • 10. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 6
    • Montag, 17. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    6 Montag • 17. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 7
    • Montag, 24. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    7 Montag • 24. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 8
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    8 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 9
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    9 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4
    • 10
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Raum 4
    10 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Raum 4

Pilates - für Fortgeschrittene

Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Bitte mitbringen: Matte, Socken.
06.09.25 12:34:37