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Yoga für Senioren und Einsteiger

Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. In diesem Kurs praktizieren wir ein fließendes Yoga. Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen mit der Atmung und gehen dynamisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 10:30 – 12:00 Uhr
    • Alte Schule Mertingen
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Alte Schule Mertingen

Yoga für Senioren und Einsteiger

Yoga begleitet Sie auf Ihrer Reise zu sich selbst. In diesem Kurs praktizieren wir ein fließendes Yoga. Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen mit der Atmung und gehen dynamisch von einer Haltung zur nächsten. Dabei kräftigen und stärken Sie Ihren Körper und er wird flexibler und beweglicher. Spezielle Techniken wie Meditation, Atem- und Entspannungsübungen helfen Ihnen Ihre Gedanken zu beruhigen. Sie entwickeln mehr und mehr Achtsamkeit für sich und Ihren Körper. Dieser Kurs ist für sportliche Einsteiger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yogamatte, eine Decke. Yoga-Blöcke und Kissen sind vorhanden.
24.12.25 12:35:38