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Gymnastik, Fitness

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4400 Zumba®
Mo. 31.03.2025 17:45
Donauwörth

Mindestalter 18 Jahre. Zumba ist eine Fitness-Art, welche tänzerische Bewegungen mit Fitnesselementen zu einem Workout vereint. Zu verschiedenen Rhythmen und Tanzstilen werden Koordination, Ausdauer, Kraftausdauer und Beweglichkeit gefördert. Die Freude an der Musik und an kreativen Bewegungen steht im Vordergrund. Dadurch lernen die Teilnehmer lateinamerikanische und weltweite Tänze kennen.

Kursnummer 4400
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Gebühr: 79,00
4401 Strong Nation®
Mo. 31.03.2025 18:45
Donauwörth

Mindestalter 18 Jahre. Strong Nation® ist ein hochintensives 60-Minuten-Workout für den ganzen Körper, bei dem jede Übung auf den Beat abgestimmt ist. Es bringt Sie dazu, alles zu geben und über Ihre Grenzen hinaus zu gehen, ohne Wiederholungen zu zählen. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren.

Kursnummer 4401
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Gebühr: 79,00
4412M Wirbelsäulengymnastik
Do. 26.06.2025 18:00
Monheim

Die Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen, die vorbeugend etwas gegen Fehlhaltungen und Verspannungen tun möchten. Der Kurs enthält abwechslungsreiche Übungen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind und keinen bestimmten Leistungsstand erfordern. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Handtuch, dicke Socken.

Kursnummer 4412M
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Gebühr: 32,00
4413M Wirbelsäulengymnastik
Do. 26.06.2025 19:00
Monheim

Die Wirbelsäulengymnastik ist geeignet für Menschen, die vorbeugend etwas gegen Fehlhaltungen und Verspannungen tun möchten. Der Kurs enthält abwechslungsreiche Übungen, die harmonisch aufeinander abgestimmt sind und keinen bestimmten Leistungsstand erfordern. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, Handtuch, dicke Socken.

Kursnummer 4413M
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
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