Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden und werden sogar als „Schwesternwissenschaften“ bezeichnet. Im Zentrum der Gesundheitslehre aus dem alten Indien stehen Lebensstil, Ernährung und Bewegung. In dieser vierteiligen Workshopreihe erleben Sie, wie uns Yoga und Ayurveda durch alle Jahreszeiten begleiten. Jeder Kurstag bietet abgestimmte Yoga-Übungen sowie Tipps zur Ernährung und Lebensweise für die jeweilige Saison: Aufblühen im Frühling, Kühlen im Sommer, Erden im Herbst und Wärmen im Winter. Incl. ausführlichem Workbook und ayurvedischem Getränk. Weitere Termine: 28.06./27.09./29.11.2026.
Yoga trifft auf PME (Progressive Muskelentspannung). Wir tauchen ein in die Verbindung aus Muskelanspannung/Entspannung und Yogaelementen.
Für Menschen mit Kniebeschwerden, nach Operationen oder Überlastung. Sanfte Übungen stärken den Halt, verbessern die Beweglichkeit und entlasten die Knie im Alltag.
Von Power Flow bis Yin Yoga, wir tauchen an diesem Tag, in die wundervolle Welt des Yoga ein! Seit 3 Jahren findet die Lange Nacht des Yogas in der Vhs Donauwörth statt, 2026 wird das Programm erweitert! Die Yogaschule der Vhs Donauwörth lädt zum Donauwörther Yogatag 2026. Unterschiedliche Workshops, Yogastile, Sequenzen, Meditationen und viele begeisterte Yogis lassen diese Nacht zu etwas ganz Besonderem werden. Zwischen den Programmpunkten ist ausreichend Zeit für Austausch und eine kleine Stärkung an unserem Büffet. Sowohl Yoga-Einsteiger zum Schnuppern als auch Fortgeschrittene, die tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchten, sind herzlich willkommen. Genaues Programm und Details werden rechtzeitig über die Tagespresse, unsere Werbung und unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben.
Eine wundervolle Auszeit für alle Mamas, die sich gerne etwas Gutes tun wollen. Selbstfürsorge, die auch 1:1 bei unseren Kindern ankommt: sanftes Yoga, eine kräftigende Energieanwendung und eine herrlich entspannende Meditation, die uns wieder die liebevolle Verbindung zu uns und unseren Kindern spüren lässt. Dazwischen kleine Pausen und kleine, feine Snacks.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Hüftbeschwerden, nach Operationen oder langem Sitzen. Mit achtsamen Dehnungen und sanften Bewegungen werden Hüften geöffnet, Spannungen gelöst und die Bewegungsfreiheit gefördert.
Ein kraftvoller Yogaworkshop zur Aktivierung des inneren Feuers. In diesem Workshop beleuchten wir das Manipura Chakra genauer. Tauche ein in dynamische Flows, stärkende Atemtechniken und inspirierende Reflexionen, die das Selbstvertrauen und die Willenskraft stärken. Bitte mitbringen: Notizbuch und Stift.