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Kraft und Ausdauer für fitte Senioren

Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    1 Montag • 02. Februar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 2
    • Montag, 09. Februar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    2 Montag • 09. Februar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 3
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    3 Montag • 23. Februar 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 4
    • Montag, 02. März 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    4 Montag • 02. März 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 5
    • Montag, 09. März 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    5 Montag • 09. März 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 6
    • Montag, 16. März 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    6 Montag • 16. März 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 7
    • Montag, 23. März 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    7 Montag • 23. März 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 8
    • Montag, 13. April 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    8 Montag • 13. April 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 9
    • Montag, 20. April 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    9 Montag • 20. April 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 10
    • Montag, 27. April 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    10 Montag • 27. April 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 11
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    11 Montag • 04. Mai 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff
    • 12
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 11:15 – 12:15 Uhr
    • Seniorentreff
    12 Montag • 11. Mai 2026 • 11:15 – 12:15 Uhr Seniorentreff

Kraft und Ausdauer für fitte Senioren

Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
10.01.26 10:46:50