Wenn Sie in Deutschland leben möchten, ist es wichtig, Deutsch zu lernen. Das hilft Ihnen, sich im Alltag zu verständigen und eine Arbeit zu finden. Der Sprachkurs behandelt in 600 Unterrichtseinheiten wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben, zum Beispiel Einkaufen und Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf. Zudem lernen Sie, wie Sie Briefe und E-Mails auf Deutsch verfassen, Formulare ausfüllen oder sich auf eine Arbeitsstelle bewerben. Der Sprachkurs schließt mit dem „Deutschtest für Zuwanderer A2/B1“ (DTZ) ab. Persönliche Anmeldung erforderlich.
...für alle Altersstufen. Intensivere Übungen. Erleben Sie die Verbindung von bewusster Körperwahrnehmung, gezielten Übungen von Kopf bis Fuß und wohltuenden Ruhephasen. In diesem Kurs stärken Sie Ihre Muskulatur, fördern Ihre Stabilität und nehmen sich aktiv Zeit für sich. Spüren Sie, was Ihrem Körper guttut, und treffen Sie die bewusste Entscheidung, sich selbst etwas Gutes zu tun. Wenn Sie aktiv werden möchten, sind Sie hier genau richtig. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Stopper-Socken, Getränk.
Sanft bewegen wir uns, kräftigen und lockern unseren Stützapparat im Stehen. Bewegung in der Gruppe macht Spaß und fördert Kontakte sowie Geselligkeit. Keine Hockergymnasik. Teilnehmer müssen standfest sein und sich ohne Stütze frei bewegen können. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
Ihr Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Im Alter ist es besonders wichtig, die eigene Fitness zu erhalten, um im Alltag selbstständig und aktiv zu bleiben. Durch gezielte Übungen zur Förderung der Kraft und Ausdauer, können wir das allgemeine Wohlbefinden steigern, ebenso gewinnt die Wirbelsäule an Kraft und lernt zu entspannen. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte, Getränk.
In diesem Kurs werden Anfänger in die Grundtechniken des Arbeitens mit Ton eingeführt und Fortgeschrittene können eigene Ideen verwirklichen. Im Vordergrund des Kurses soll die Freude daran stehen, den eigenen kreativen Vorstellungen und Ideen eine Form zu geben und etwas ganz Eigenes zu erschaffen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern das Finden eigener individueller Ausdrucksformen. Bitte mitbringen: Schürze oder Ähnliches, Plastikbeutel, Baumwolltuch, Handtuch. Materialkosten von ca.12 € werden im Kurs abgerechnet. Die Eltern können während des Kurses dabei sein. Kurs ist auch in den Herbstferien.
Wir üben in einer bunten Gruppe und reisen durch schöne Yogageschichten mit Düften und Farben. Genieße die Yogazeit und lerne für deine Herausforderungen im Leben die schönen Yogaübungen gezielt einsetzen. Rolle dich ein und mache dich klein wie eine Maus. Werde groß und lang wie eine Giraffe und hüpfe lustig herum wie ein Affe. Sei mutig wie ein schlauer Kater. Sanfte Ölmischungen geben dieser Stunde tolle Duftmomente.
Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg in die Welt des Yoga. Schritt für Schritt erlernen Sie grundlegende Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und einfache Entspannungstechniken. Ziel ist es, Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innere Ruhe zu fördern – ganz ohne Vorkenntnisse. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
In diesem Kurs werden Anfänger in die Grundtechniken des Arbeitens mit Ton eingeführt und Fortgeschrittene können eigene Ideen verwirklichen. Im Vordergrund des Kurses soll die Freude daran stehen, den eigenen kreativen Vorstellungen und Ideen eine Form zu geben und etwas ganz Eigenes zu erschaffen. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern das Finden eigener individueller Ausdrucksformen. Bitte mitbringen: Schürze oder Ähnliches, Plastikbeutel, Baumwolltuch, Handtuch.
Sie haben schon ein paar Grundkenntnisse und wollen in Frankreich auf dem Markt einkaufen, ein gutes Restaurant finden und auch ein schönes Hotel reservieren? Dann sind Sie hier richtig. Wir wollen die Sprechfertigkeiten ausbauen, Hören und Lesen vertiefen und den Wortschatz in alltäglichen und urlaubsrelevanten Situationen festigen. Kursbuch: Voyages Neu A1, Klett, ab Kap. 5. Bitte 4€ Kopiergeld mitbringen.
Im Alltag sind wir oft mit vielen Aufgaben und Stress konfrontiert. Bewusst oder unbewusst reagiert unser Körper darauf – Verspannungen können die Folge sein. In diesem Hatha Yoga Kurs lernen Sie, Körper und Geist zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen für den Rücken sowie Flexibilität und Stabilität der Wirbelsäule. Auch die angrenzenden Bereiche wie Schultern und Nacken kommen nicht zu kurz. Gemeinsam erlernen wir einzelne Asanas sowie fließende Bewegungsabläufe, die sich wunderbar mit dem Atem verbinden lassen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit etwas Yogaerfahrung, die ihre Beweglichkeit sanft verbessern und Verspannungen lösen möchten. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.
Ab 15 Jahre. Der Grundlagenkurs für Akustik- und E-Gitarre richtet sich an Neulinge und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen. Ohne Noten werden spieltechnische sowie rhythmische Basics, einfache Grundakkorde, Melodienlinien, Schlagpattern und harmonisches Grundwissen vermittelt. Der Kurs schafft die Voraussetzungen, um populäre Rock-, Pop- und „Lagerfeuer-Songs“ auf der Gitarre zu begleiten. Bitte mitbringen: Gitarre, Metronom, Verstärker bei E-Gitarre.
Ab 15 Jahre. Spaß und Freude an der Bewegung kombiniert mit Körperstraffung und Kondition, zusätzlich motiviert durch lateinamerikanische Rhythmen. Ziel ist neben der Kalorienverbrennung auch der Kraftaufbau sowie die Straffung von Arm-, Bauch-, Po- und Oberschenkelmuskulatur. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren.
Qigong ist ein ganzheitliches System zur Kultivierung von Körper, Seele und Geist. Zur Praxis gehören Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen, die den Energiefluss harmonisieren. Sie lernen zusätzlich, sich durch Paar- und Selbstmassage-Elemente sowie Akupressur-Punkte auf einen entspannten Schlaf vorzubereiten. Wir praktizieren mit Vertiefung in das Wissen über Craniosacrale Biodynamik. Praktische Einführung findet beim ersten Treffen statt. Für Fragen: 0157 3458 1287. Mitbringen: bequeme Kleidung nach Zwiebelprinzip, warme Socken, warmes Getränk, Matte.
Für Sigmund Freud waren sämtliche religiösen Vorstellungen lediglich Illusionen, was zwar nicht gleichbedeutend mit Irrtümern sei; doch lägen bei allen Illusionen eben nur Wunschvorstellungen im Hintergrund. Diese These Freuds darf man von religiöser Seite nicht einfach als „böswillige Unterstellung" abtun – man muss sie ernstnehmen. Steht nicht tatsächlich hinter vielen religiösen Vorstellungen vor allem Wunschdenken? Diese Frage gilt es kritisch zu untersuchen. Stehen hinter dem christlichen Glaubensbekenntnis reine Illusionen? War das Konzil von Nizäa im Jahr 325, auf dem das Verhältnis von Gottheit und Menschheit in Christus dogmatisch formuliert wurde, von bloßem Wunschdenken bestimmt? Und wie sieht es wohl im 19. Jahrhundert aus, als die katholische Kirche 1870 die Unfehlbarkeit des Papstes in Glaubensfragen zum Dogma erklärte? Um diese Problematik und weitere Herausforderungen des Glaubens, z.B. in der Religionskritik von Karl Marx und Friedrich Nietzsche, aber auch um aktuelle Entwicklungen in den christlichen Konfessionen soll es in diesem Semester gehen. Es sind lebhafte Diskussionen erwünscht. Auch neue Interessenten sind herzlich willkommen.
Für Wiedereinsteiger zur Auffrischung ab vollendetem A1-Niveau und Fortsetzung des laufenden Kurses – auf geht’s zum nächsten Level! Wir tauchen mit viel Unterhaltung und Spaß in die Welt der englischen Sprache ein. Das Lehrbuch wird am ersten Kursabend vorgestellt.
Kurs entfällt wegen eines technischen Defekts im Hallenbad.
Kurs entfällt wg techn. Defekt im Hallenbad.
Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.
...für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.
Verspannte Muskeln im Bereich von Kiefer und Nacken können Ursache von verschiedenen Beschwerden sein, wie z.B. nächtliches Zähneknirschen, Zähne zusammenpressen, Tinnitus, Nacken- und Schulterverspannungen bis hin zu einer CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion). Ständiger Stress spielt dabei oft eine große Rolle. In diesem Entspannungstraining lernen Sie spezielle, manuelle Übungen und Massagen zur Lockerung der Muskulatur im Hals-Nacken-Bereich für die Selbstbehandlung. Anschließend folgt eine Tiefenentspannung zur Stressreduzierung mit dem Yoga Nidra. Die Entspannung wird mit Kristallklangschalen begleitet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen.
Vous avez un très bon niveau A1 et un niveau A2 assez bon (aussi bien au niveau de l’oral que de l’écrit) et voulez continuer dans l’apprentissage de la langue française pour pouvoir tenir des discussions avec des personnes francophones autant pour le travail que dans le privé. Ce semestre, nous allons parler des conditions de vie, rapporter les paroles de quelqu’un, caractériser des personnes, parler de ses projets, exprimer un souhait ou une nécessité, parler de clichés, réaliser une interview. Du côté grammaire, nous apprendrons à utiliser le discours indirect, le subjonctif, les relatifs pronoms « ce qui » et « ce que », pour nous exprimer plus élégamment. Le cours a lieu tous les quinze jours. D'après notre expérience, il est également conseillé de prévoir à titre préventif une ou deux dates supplémentaires dans votre agenda afin de pouvoir réagir avec souplesse en cas d'annulation ou de report éventuel du cours.
Mehr Lebensqualität durch ganzheitliche Körpererfahrung. Wir trainieren die Beweglichkeit, die Koordination, die Kräftigung der Muskeln mit Hilfe von Handgeräten (Stab, Ball, Reifen, Tubes, u.a.). Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch.
Gemeinsam mit einem Elternteil können Kinder (2 - 4 Jahre) hier spielerisch vielfältige Bewegungserfahrungen machen. Geschicklichkeit, motorische Fertigkeiten und soziale Kontakte werden gefördert. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Die Anmeldung und Gebühr ist sowohl für den Erwachsenen als auch für das Kind zu entrichten (1 Kind / 1 Erwachsener 70,-€). Geschwisterrabatt ist nach der Anmeldung telefonisch möglich.
Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg ins Yoga. Durch einfache Körperhaltungen stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Wir üben den Sonnengruß in Variationen und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Das Training mit dem Hula-Hoop stärkt vor allem die Körpermitte, also Bauch, Beine und Rücken. Regelmäßiges Hullern kann den Taillen- und den Hüftumfang verringern. Auch wenn Sie am Anfang möglicherweise hin und wieder frustriert sein könnten, weil es nicht so recht klappen will, mit ein wenig Übung und guter Musik im Hintergrund wird Ihnen Hullern schnell ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, Stress in der eigenen Lebenswelt zu reduzieren. Bitte mitbringen: Hula-Hoop-Reifen für Fitness.
Mit dem Hulahoop zu einem gesunden Beckenboden. In einer kleinen Gruppe trainieren die Teilnehmer, mit unterschiedlich großen Hulahoop-Reifen zu guter Musik durch einfache Choreos, nicht nur den Beckenboden, sondern die gesamte Körpermitte. Außerdem erfahren die Teilnehmer viel über die anatomischen Gegebenheiten dieser wichtigen, aber oftmals schwachen Muskelschicht und erhalten Tipps und Übungen, um den Alltag beckenbodenschonend zu gestalten. Es sind keine Hulahoop-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, am besten anliegende Sportkleidung und Turnschuhe/Ballerinas, Reifen werden gestellt. Leihgebühr von 5€ ist am ersten Kursabend zu entrichten. Achtung: Kurs ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnasik nach der Schwangerschaft, Teilnahme erst ab 6 Monaten nach gyn. Eingriffen.
Refresh and extend your knowledge of the English language with a bit of humour. There's much to talk about - let's get started! The course book will be presented on the first evening.
Keine Geräte - alles, was Sie brauchen, ist ihr eigenes Körpergewicht. Bei diesem Training werden nicht nur bestimmte Muskelgruppen trainiert, sondern der ganze Körper. 20 Sekunden wird vom Körper maximale Leistung gefordert, darauf folgen 10 Sekunden Pause. Dabei erwerben die Teilnehmer Fähigkeiten, Übungen zu Hause auszuführen. Mitbringen: Matte, Sportkleidung.
Für Einsteiger und Auffrischer, die sich wieder auf das Abenteuer Englisch einlassen wollen. Classroom Book und Workbook werden am ersten Kursabend besprochen, dass auch alle mit dem gleichen Buch arbeiten.
Wir erweitern unsere Französischkenntnisse mit dem Buch "Voyages Neu B1", Klett, Kurs- und Übungsbuch + Audio-CD, ISBN 978-3-12-529431-8, ab Lektion 6B. Neueinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Wir erweitern unsere Französischkenntnisse mit dem Buch "Voyages Neu B1", Klett, Kurs- und Übungsbuch + Audio-CD, ISBN 978-3-12-529431-8, ab Lektion 10B. Neueinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Die Kinder lernen faszinierende Bilder zu malen - wie auch Grundlagen des Zeichnens. Entwicklung der Kreativität, motorische Fähigkeiten und Farbwahrnehmung. Experimentieren mit verschiedenen Techniken und Materialien wie Aquarell, Acrylfarbe, Leinwand und Papier. Wir malen Tiere, Landschaften und Stillleben. Bitte mitbringen: unempfindliche Kleidung, Verpflegung nach Bedarf, Leinwand, Farben und Material stehen zur Verfügung. Materialkosten ca. 35 Euro sind an die Kursleiterin zu bezahlen.
Erleben Sie einen dynamischen und kraftvollen Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verbinden. In diesem Kurs erwarten Sie kreative Flows, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. Die Praxis endet mit einer entspannenden Schlussphase, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Vorerfahrung im Yoga wird empfohlen.
...für Jugendliche ab 15 Jahren und Erwachsene. Den Geist und den Körper trainieren; dieses Ziel haben die VHS-Kurse der Sportschule Magosch unter der Gesamtleitung von Heinrich Magosch (10. DAN Deutscher Meister Trainer A) und seinem Sohn Daniel (4. DAN Trainer C, Jugendleiter). Mit Spaß und Freude werden dabei Grundregeln des Lebens vermittelt und trainiert, nämlich Disziplin, Respekt, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Mut, Höflichkeit und Durchhaltevermögen. Dabei fordert Taekwondo nicht nur körperlich, sondern ebenso geistig heraus. Es wird gelehrt, schnell zu reagieren und eine Sache konzentriert und mit vollem Einsatz zu Ende zu bringen, und das vor allem, wenn es gilt, z.B. eine Prüfung zu bestehen, sei es in der Schule oder später im Beruf. Unser Motto: Mit Spaß, Taekwondo und Allkampf fit für die nächste Runde.
Fortsetzungskurs, neue späte Wiedereinst. und Anfänger mit guten Vorkenntnissen willkommen. Englisch für den Urlaub, Training der grauen Zellen, Spaß im Miteinander, Vertiefung des Gelernten durch Übungen. Lehrbuch "Harry Potter and the Philosopher´s Stone" von J.K. Rowling - wird vom Dozenten besorgt.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglich-machung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 15,-€ Leihgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahr-nehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.
Ein ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Verschiedene Elemente der Muskelkräftigung, Stabilisation, Mobilisation, Dehnung und Beweglichmachung, Arbeiten mit verschiedenen Handgeräten wie z.B. Pezzi- und Redondo-Bällen, Rubber- und Sveltus-Bändern, Togu Brasil, Flexibar-Schwungstäben, Faszienrollen, etc. (dafür 15,-€ Leihgebühr), Atemübungen sowie Koordinationsschulung, Körperwahrnehmung und Wege zur Muskelentspannung stehen auf dem Programm. Tun Sie etwas für sich, es ist nie zu spät. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte oder Decke, Kissen und ABS-Socken.
Mit Aerobicschritten und kleinen Kombinationen zu motivierender Musik bringen wir unseren Kreislauf in Schwung. Wir kräftigen und straffen Bauch, Beine und Po. Die Teilnehmer lernen dabei, Übungen auch zuhause abhalten zu können. Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe und Getränk.
Der Orientierungskurs vermittelt Wissen über die Geschichte, Kultur und Rechtsordnung Deutschlands. Der Kurs ist fester Bestandteil des Integrationskurses und schließt mit dem Test „Leben in Deutschland“ ab. Persönliche Anmeldung erforderlich.
Fortzsetzungskurs, auch neue Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen willkommen. Englisch für den Urlaub, Training der grauen Zellen, Spaß am Miteinander und Interpretation. Bitte mitbringen: Lehrbuch: "Of Mice and Men" von John Steinbeck Reclam-Verlag ISBN: 978-3-15-009253-8.