Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg ins Yoga. Durch einfache Körperhaltungen stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Wir üben den Sonnengruß in Variationen und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Erleben Sie einen dynamischen und kraftvollen Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verbinden. In diesem Kurs erwarten Sie kreative Flows, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. Die Praxis endet mit einer entspannenden Schlussphase, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Vorerfahrung im Yoga wird empfohlen.

Von Power Flow bis Yin Yoga, wir tauchen an diesem Tag, in die wundervolle Welt des Yoga ein! Seit 3 Jahren findet die Lange Nacht des Yogas in der Vhs Donauwörth statt, 2026 wird das Programm erweitert! Die Yogaschule der Vhs Donauwörth lädt zum Donauwörther Yogatag 2026. Unterschiedliche Workshops, Yogastile, Sequenzen, Meditationen und viele begeisterte Yogis lassen diese Nacht zu etwas ganz Besonderem werden. Zwischen den Programmpunkten ist ausreichend Zeit für Austausch und eine kleine Stärkung an unserem Büffet. Sowohl Yoga-Einsteiger zum Schnuppern als auch Fortgeschrittene, die tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchten, sind herzlich willkommen. Genaues Programm und Details werden rechtzeitig über die Tagespresse, unsere Werbung und unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben.

Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg ins Yoga. Durch einfache Körperhaltungen stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Wir üben den Sonnengruß in Variationen und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Erleben Sie einen dynamischen und kraftvollen Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verbinden. In diesem Kurs erwarten Sie kreative Flows, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. Die Praxis endet mit einer entspannenden Schlussphase, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Vorerfahrung im Yoga wird empfohlen.

Yoga unter dem grünen Blätterdach in der Promenade, um entspannt in den Sonntag zu starten. Von Juni bis Anfang September bieten wir wieder Yoga auf der Wiese vor dem VHS-Gebäude im Spindeltal an. Teilnahme ist spontan ohne Anmeldung möglich. Für alle Level geeignet. Btte mitbringen: Yogamatte, Sonnenschutz, Getränk, geeignete Kleidung. Bei schlechtem Wetter weichen wir in die Yogaschule (Reichsstraße 18) aus!