Ashtanga Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung. Eine dynamische Abfolge verschiedener Körperhaltungen, die den Körper kontinuierlich kräftiger und flexibler werden lassen. Gleichzeitig steigert sich die Konzentrationsfähigkeit und die Aufmerksamkeitsspanne des Übenden. Die Praxis wirkt bereits nach einer Anwendung überaus entspannend auf den Organismus und klärend auf den Geist. Der süße Yogahund Livi, der uns von seinem Platz aus zuschaut, ist klein und nichthaarend. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, dicke Socken.