In unserem Workshop ist überzeugendes und sicheres Auftreten in Reden und Verhandlungen der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie aus dem Stegreif sicher und selbstbewusst argumentieren können, erreichen Sie Ihre Ziele leichter, auch in einer von Männern dominierten Welt. Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern Ihre Überzeugungskraft enorm. Dieses Seminar ist speziell für Frauen konzipiert und bietet eine einzigartige Plattform, um in einer unterstützenden und inspirierenden Umgebung zu lernen und zu wachsen. Wir bieten gezielte Strategien und Techniken, um spezifische Herausforderungen in der Kommunikation und Rhetorik erfolgreich zu meistern. In diesem Online-Workshop erhalten Sie viele praktische Übungen, die Sie auch zu Hause nutzen können, um Ihren persönlichen Erfolg zu steigern. Wir legen besonderen Wert darauf, wie Sie souverän bleiben, auch wenn die Emotionen überschäumen. Zudem werden Sie lernen, sich groß und kraftvoll zu fühlen und damit sicher und standfest aufzutreten. Nutzen Sie dieses Forum, um aktuelle Themen und schwierige Situationen zu besprechen, die speziell Frauen betreffen. Lernen Sie, Ihre Stimme kraftvoll und authentisch einzusetzen und Ihre natürliche Überzeugungskraft zu entfalten.
Die Nutzung des Smartphones für Fotografie und Bildbearbeitung hat bereits ein professionelles Niveau erreicht. Unabhängig davon, ob es sich um berufliche oder freitzeitliche Aktivitäten handelt, ist das Smartphone stets griffbereit und bietet häufig ungenutztes Potenzial für hochwertige Fotografie. Unser Semester zeigt Ihnen, wie Sie ohne den Bedarf an teurer Ausrüstung beeindruckende Fotos erstellen können. Sie werden mit den technischen Fähigkeiten Ihres Smartphones vertraut gemacht, trainieren Ihr Auge für die Bildkomposition und lernen, wie eine einfache Nachbearbeitung die Qualität Ihrer Fotos auf ein höheres Niveau heben kann. Viele zusätzliche Tipps und Tricks runden dieses Seminar ab. Für Apple- oder Android-Nutzer geeignet.
Infos und Anmeldung unter Kurs-Nr. 2580.
Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/was-hat-mein-konsum-mit-der-klimakrise-zu-tun/2575305
English step by step für Wiedereinsteiger mit A1-Vorkenntnissen in der englischen Sprache. Wir erwerben Schritt für Schritt weiterführenden Wortschatz sowie Grammatik und bauen unsere Schreib- und Sprechfertigkeit aus. Kursbuch: Great A2, Klettverlag, ab Lekt. 3/4.
Zu wenig Fachkräfte, zu geringe Basiskompetenzen und immer noch ist in Deutschland die Bildungsbenachteiligung aufgrund der Herkunft der Schüler/innen hoch. Doch es gibt sie, die Leuchtturmprojekte, die gemeinsame Arbeit an einem neuen Schulsystem: Dort engagieren sich Schulleitungen, Lehrkräfte und Eltern. Schüler/innen erfinden Apps, die die Umwelt schonen. Sie arbeiten an Gesundheitsthemen, setzen sich erfolgreich gegen Mobbing oder Rassismus ein. Um die Bildungsbenachteiligung zu reduzieren, haben Bund und Länder das Startchancen-Programm aufgesetzt: Es ist das größte Bildungsprogramm in Deutschland und zielt u.a. darauf, die Anzahl der Schüler/innen ohne Schulabschluss innerhalb von zehn Jahren zu halbieren. Der Vortrag lädt ein, sich über innovative Ansätze im Bildungssystem zu informieren und zu diskutieren. Dr. Daniela Jäger-Biela arbeitet am Leibniz-Institut für Bildungsverläufe (LIfBi) zu Governance-Strukturen in den Bundesländern im Rahmen der Evaluation des Startchancen-Programms der Bund-Länder-Initiative. Sie forscht unter anderem zu Data Literacy, digitalen Kompetenzen, Lehrer/innenbildung und Migration. Der Kurs ist ein Angebot des VHS-Projekts "Politik Online"; der Link zum Vortrag wird Ihnen spätestens 48 Stunden vorher zugeschickt.
Summen, Tönen, Chanten und Singen von einfachen Liedern, die oft wiederholt werden. Damit stellen wir eine Verbindung vom Kopf zum Inneren her. Kraft, Freude, Motivation und Selbstsicherheit entstehen, wir finden so Entspannung und fördern die Gesundheit. Es sind Herzensgesänge aus vielen Kulturen dabei, sowie viele Lieder in deutscher Sprache. Leichte Bewegungen und Tänze begleiten diese. Alltagsgedanken lösen sich auf, es entsteht Wohlbefinden. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist keine therapeutische Veranstaltung. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.
Zeichnen und Gestalten mit Spaß und Leichtigkeit. Lassen Sie uns noch tiefer in das einfache Zeichnen und Gestalten mit Sketchnotes einsteigen. Lernen Sie weitere Motive und Tipps und lassen Sie uns gemeinsam Karten gestalten. Voraussetzungen: bereits Grundkenntnisse in Sketchnotes, siehe Kurs Nr. 5130 oder Gleichwertiges. Bitte mitbringen: Papier blanko, Bleistift, Radierer, evtl. Buntstifte (nicht zu satte Farben). Materialkosten von 8 Euro werden im Kurs eingesammelt.
Nur persönliche Anmeldung! Achtung: Anmeldung nur möglich bis fünf Wochen vor Testtermin. Die Anmeldung erfolgt erst nach Erhalt aller ausgefüllten Unterlagen.
Bereit für ein bisschen kubanisches Feuer? Der Cha-Cha-Cha ist der ultimative Gute-Laune-Tanz: frech, rhythmisch und voller Energie. Er ist der perfekte Einstieg in die Welt der lateinamerikanischenTänze, weil er sofort gute Stimmung verbreitet. Die westliche Variante des Cha-Cha-Cha, die heute bei uns verbreitet ist kann ebenso zu moderner Disco-, Pop-, oder Chartmusik getanzt werden und ist höchst flexibel. In unserem Grundkurs für Beginner lernen Sie alles, was Sie brauchen. Der Grundschritt: Wir zeigen Ihnen ganz entspannt den typischen Wechselschritt – das Herzstück des Cha-Cha-Cha. Die ersten Figuren: Damit es auf der Tanzfläche nicht langweilig wird, bringen wir Ihnen direkt ein paar coole, leicht zu lernende Figuren bei. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um die Freude an der Bewegung und die tolle Musik. Bitte paarweise anmelden und Getränk mitbringen.
Fertigen Sie Ihre eigene Steinskulptur für Haus oder Garten an. Aus einem Sandsteinblock mit einer Größe von ca. 25x25x25 cm können Sie mit Hilfe und Anleitung des Dozenten kleine Kunstwerke erstellen. Werkzeug und Material wird gestellt. Sie können auch im Vorfeld Entwürfe mit dem Dozenten besprechen. Die Steinmaße können dementsprechend verändert werden. Material und Werkzeuggebühr von ca. 60 € werden bei Kursbeginn eingesammelt. Mittagspause jeweils ca. 1 Stunde. Wenn vorhanden, bitte Sicherheitsschuhe und Schutzbrille mitbringen. Anmeldeschluss: 16.01.2026.
Fertigen Sie Ihre eigene Steinskulptur für Haus oder Garten an. Aus einem Sandsteinblock mit einer Größe von ca. 25x25x25 cm können Sie mit Hilfe und Anleitung des Dozenten kleine Kunstwerke erstellen. Werkzeug und Material wird gestellt. Sie können auch im Vorfeld Entwürfe mit dem Dozenten besprechen. Die Steinmaße können dementsprechend verändert werden. Material und Werkzeuggebühr von ca. 60 € werden bei Kursbeginn eingesammelt. Mittagspause jeweils ca. 1 Stunde. Wenn vorhanden, bitte Sicherheitsschuhe und Schutzbrille mitbringen. Anmeldeschluss: 16.01.2026. Anmeldungen nur unter Kurs-Nr. 5305.
Wir möchten Sie herzlich zu einer Präsentation über unsere VHS-Reisen einladen. Während der Veranstaltung nehmen wir Sie mit auf eine spannende Reise voller Eindrücke, Geschichten und Erlebnisse. Apulien – Italiens wunderschöner Süden (Mai 2027) Flusskreuzfahrt – von Passau bis ins Donaudelta (21.06. – 05.07.2027 mit Nicko Cruises) Busreise Niederlande – ein königliches Ziel (Ende August/Anfang September 2027) Mit Fotos, Videos und persönlichen Anekdoten möchten wir Ihnen zeigen, was diese Reisen so besonders macht. An diesem Abend werden auch die Reise-Prospekte für die VHS-Reisen ausliegen. Die Reisenvorstellung ist kostenfrei. Reiseveranstalter: Courier Reisen GmbH, Bayreuth - Reiseleitung: Helmut Bissinger
Die beste Prophylaxe gegen Ausbrennen: Sich eine wertvolle Auszeit gönnen! Mit sanftem Yoga (anfängerfreundlich), Tipps für Stressabbau und ein starkes Nervensystem im Alltag und einer vitalisierenden Meditation. Dazwischen gibt es kleine, leichte Snacks.
Welche Möglichkeiten bietet die Cloud? Welche Vorteile bzw. Nachteile haben die ausgelagerte Datenhaltung bzw. die Nutzung gemieteter Software und welche Sicherheitsstandards gelten in der Cloud? Welche Dienste und Dienstanbieter kommen für mich in Frage und welche Nutzungsmöglichkeiten bieten die verschiedenen Provider? Sind meine Daten sicher? Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage, fundierte Entscheidungen zu treffen über die private und berufliche Nutzung der verschiedenen Cloud-Dienste. Bringen Sie Ihr Notebook, Tablet oder Smartphone mit. Teilnahmevoraussetzungen: Grundkenntnisse des verwendeten Systems (Smartphone, Tablet, Notebook, PC)
Ein starker Auftritt entscheidet oft darüber, ob Ihre Botschaft ankommt und wie sie wirkt. Ob im Beruf, im Ehrenamt oder privat. Wer sicher spricht, klar argumentiert und authentisch wirkt, gewinnt Gehör, überzeugt andere und bleibt positiv in Erinnerung. In diesem interaktiven Workshop trainieren Sie, wie Sie Ihre Wirkung gezielt steigern, Argumente strukturiert aufbauen und souverän auf Einwände reagieren. Sie erleben, wie Körpersprache, Stimme und Ausdruck Ihre Botschaft verstärken und wie Sie auch in schwierigen Gesprächssituationen gelassen und überzeugend bleiben. Das erwartet Sie: Klar sprechen-klar wirken. So setzen Sie Stimme, Sprache und Körpersprache wirkungsvoll ein. Argumentationskraft stärken: Mit Struktur, Logik und Präsenz überzeugen. Souverän bleiben: Schlagfertig und gelassen in herausforderden Momenten. Praxisübungen: Rollenspiele, Feedback und gezielte Tipps für Ihre persönliche Wirkung.
Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel/Metabolismus. Welche Zusammenhänge bewirken was in unserem Körper? Was ist der Stoffwechsel genau und wie funktioniert er? Was kann ich tun, um den Stoffwechsel zu aktivieren? Wir gehen auf den Stoffwechsel selbst ein und messen uns am Ende des Vortrags an einem medizinischen Metabolic-Gerät (wer möchte). Eine schriftliche Auswertung und Empfehlung wird Ihnen per E-Mail zugesendet. Zu den Werten gehört unter anderem: Schutz vor Übersäuerung/Säuregrad, Abwehrkräfte, Immunsystem, Stoffwechselumsatz/Darm, Regenerierungswert der Zelle, antioxidativer Schutz, Zellstärke/mentale Belastbarkeit, Mikronährstoffgrad/-bedarf, Zustand Bindegewebe. Bitte mitbringen: Schreibmaterial und 30,-€ für die Stoffwechsel-Messung (wer diese haben möchte).
Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/einfach-erklart-schimmel-vermeiden-und-beseitigen-wie-lufte-und-heize-ich-richtig/2653272
Das Internet bietet eine Reihe von Vorzügen für Ältere. Online-Banking, Informationen einholen, Kontakte mit anderen Menschen pflegen oder Einkäufe tätigen. Doch gerade die ältere Generation tut sich mit der digitalen Technik oft etwas schwerer. Dies machen sich Kriminelle immer wieder zu Nutze. Damit Sie sich möglichst sorgenlos im Internet bewegen können, möchten wir ein essentielles Grundverständnis von Sicherheit im Internet fördern. Inhalte: Aufzeigen von Betrugsarten, präventive und fachkundige Beratung, gute Passwörter, Sicherung des Account. Vorkenntnisse: Internet-Grundkenntnisse.
Er war einer jener typischen Glückritter des 18. Jahrhunderts: Johann Michael Gschray. 1701 in einfachen Verhältnissen in Monheim geboren, war er bar jeglicher Moral, wechselte zum eigenen Vorteil bedenkenlos Herren und Fronten. Gschray begann zunächst u.a. als Gefängniswärter, kommandierte dann während des Österreichischen Erbfolgekrieges (1740-17498) ein Freikorps. In Bayern stieg er zum Oberstleutnant auf. In Frankreich zum Oberst avanciert, in Preußen zum Generalmajor befördert, spätestens jetzt, wenn nicht schon früher in Frankreich, wurde Gschray geadelt. Im Preußendienst mit Grundbesitz wirtschaftlich abgesichert, verstarb er aber durch eigene Schuld als Almosenempfänger 1763, wohl eher aber 1765 in Wemding. Ein Mann, der kaum lesen und schreiben, aber umso besser saufen, trefflich reiten und zielsicher schießen konnte..
Was bedeutet Burnout und wie beugt man ihm bewusst vor? Wo geht die Erschöpfung in den Burnout über? Burnout ist keine Modekrankheit, sie passiert auch nicht einfach so. Doch eine klare Linie zwischen Erschöpfung und Burnout zu ziehen ist eine Gratwanderung. Das Gefühl des „Ausgebrannt“-Seins, kennt fast jeder von uns, doch ab wann sollten persönliche Veränderungen auch als Warnzeichen wahrgenommen werden? Wir sind täglich mit verschiedenen Situationen konfrontiert, die uns in Richtung Burnout drängen, und doch trifft es nicht jeden. Welche Bedingungen ein Erkranken begünstigen und welche uns dabei helfen können gesund zu bleiben, werden im Programm dargestellt und erklärt.
Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken. Das in der Schweiz entwickelte Hang erinnert beim ersten Hinhören an eine Steeldrum, ist jedoch ganz anders konzipiert. Zahlreiche Obertöne und mitschwingende Bereiche verleihen ihm einen unglaublich harmonischen Klang. Gespielt wird daher mit viel Feingefühl und einem offenen Ohr. In diesem exklusiven Kurzworkshop für Anfänger befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept der Handpan. Über verschiedene Spielmuster "hangen" wir uns zu diesem Instrument vor, das einen schnellen ersten Zugang ermöglicht. Über ihre verschiedenen Skalen verbindet dieses einzigartige Instrument Rhythmusgefühl und Klang. Denn je nach Anschlagsart und –intensität ergeben sich immer wieder neue Klangwelten. Ein faszinierendes Instrument – und ein Kurs mit Seltenheitswert! Die Handpans werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Wer eine eigene Handpan hat, kann diese gerne mitbringen.
Komplexere Wenn-Funktionen mit Bedingung, verschachtelte Funktionen, Verweisfunktionen/Sverweis, Verweise etc.) Tabellen konsolidieren, Einsatz der Funktionen: summewenn(s), zählenwenn(s) und mittelwert(s) sowie Erstellen einer Matrix(array)formel. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse incl. Wenn-Funktionen. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Anlegen/Verwenden einer Datenquelle aus Word/Excel, Erstellen von einfachen/komplexen Serienbriefen mit Bedingungen, Etikettenausdruck. Voraussetzung: Word-Grundkenntnisse. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/einfach-erklart-alles-wichtige-rund-um-balkon-pv/2653275
Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/e-mobilitat/1955334
Siehe Kurs-Nr. 2500.
Diverse logische und statistische Funktionen (Häufigkeit, Rang etc.), Erstellen und Filtern einer Datenbank, Datenbankfunktionen (dbmin/max, dbsumme etc.) Textfunktionen (verketten, glätten etc.), Einführung in Pivot-Tabellen. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Nachdem Sie bereits Ihre ersten Erfahrungen mit Pivot-Tabellen gemacht haben, werden wir uns u.A. mit dem Thema der berechnenden Felder beschäftigen. Sie lernen den Einsatz von Datenschnitten kennen, werden Datumsangaben nach Monaten/Quartalen gruppieren, eine Zeitachse anlegen und die "versteckte" Funktion "Diskrete Anzahl" anwenden. Das Erstellen einer Pivot-Tabelle an Hand einer selbstdefinierten Liste runden das Seminar ab. Voraussetzung: Excel Grundkenntnisse in Pivot-Tabellen. Es finden keine Präsenztermine mit Zoom oder Ähnlichem statt.
Faszien sind ein Bindegewebe im Körper. Verschiedene Gründe sind ausschlaggebend für Verklebungen, die Ursache für Schmerzen sind und die Beweglichkeit verringern. Faszientraining beinhaltet federnde und schwingende Bewegung, um mit Hilfe der Faszienrolle diese Verklebungen zu lösen. Der Körper wird gestrafft, beweglicher und schmerzreduzierter. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Matte, ABS-Socken und 10,-€ Leihgebühr für die Faszienrollen.
Wenn Sie in Deutschland leben möchten, ist es wichtig, Deutsch zu lernen. Das hilft Ihnen, sich im Alltag zu verständigen und eine Arbeit zu finden. Der Sprachkurs behandelt in 600 Unterrichtseinheiten wichtige Themen aus dem alltäglichen Leben, zum Beispiel Einkaufen und Wohnen, Gesundheit, Arbeit und Beruf. Zudem lernen Sie, wie Sie Briefe und E-Mails auf Deutsch verfassen, Formulare ausfüllen oder sich auf eine Arbeitsstelle bewerben. Der Sprachkurs schließt mit dem „Deutschtest für Zuwanderer A2/B1“ (DTZ) ab. Persönliche Anmeldung erforderlich.
Genießen Sie die Geschichte des Monats, die von den sanften Tönen der Klangschalen und Gongs begleitet wird. Die Klänge und Schwingungen führen Sie in die Ruhe und Entspannung und lassen den Alltag vergessen. Bitte mitbringen: Kissen, Decken, gegebenenfalls Knierolle und Augenbinde, bzw. ein kl. Handtuch oder einen Schal zum Abdecken der Augen. Eine Matte als Unterlage ist vorhanden.
Anmeldelink: https://join.next.edudip.com/de/webinar/energieausweis-fur-wohngebaude/1907982
Mit ETFs liegt die Verwaltung Ihrer Investitionen in Ihren Händen. ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren und sie ermöglichen uns als Privatanleger einfach und günstig in ganze Märkte zu investieren. Dieser Kurs ist für Einsteiger gestaltet, die noch keine Börsenerfahrung haben. Nach einer Einführung in die Börsenthematik werden Aktienindizes und ETF-Eckdaten sowie die Eigenschaften der ETFs erklärt. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Kursinhalt: Funktion der Wertpapierbörse; Bekannte Aktien-Indizes; Bezeichnung von ETFs, ETF-Arten; Eckdaten von ETFs; Risiken.
Siehe Kurs-Nr. 5135.
Mit dem Hulahoop zu einem gesunden Beckenboden. In einer kleinen Gruppe trainieren die Teilnehmer, mit unterschiedlich großen Hulahoop-Reifen zu guter Musik durch einfache Choreos, nicht nur den Beckenboden, sondern die gesamte Körpermitte. Außerdem erfahren die Teilnehmer viel über die anatomischen Gegebenheiten dieser wichtigen, aber oftmals schwachen Muskelschicht und erhalten Tipps und Übungen, um den Alltag beckenbodenschonend zu gestalten. Es sind keine Hulahoop-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, am besten anliegende Sportkleidung und Turnschuhe/Ballerinas, Reifen werden gestellt. Leihgebühr von 5€ ist am ersten Kursabend zu entrichten. Achtung: Kurs ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnasik nach der Schwangerschaft, Teilnahme erst ab 6 Monaten nach gyn. Eingriffen.
Haben Sie Lust, tolle Sachen selbst zu nähen, und schon etwas Näherfahrung, aber wissen nicht genau, wie? Dann sind Sie hier richtig. Zuerst besprechen wir Ihre Nähprojekte und Schnitte, und ich unterstütze Sie bei der Umsetzung. Mitzubringen sind eine funktionierende Nähmaschine und Nähutensilien. Nehmen Sie bitte vor Kursbeginn Kontakt mit der Kursleiterin auf unter: evikaussler@gmail.com.
Lust auf Urlaubsgefühl, nette Leute und jede Menge Spaß? In diesem Kurs tanzen wir angesagte Tänze wie Salsa, Bachata, Merengue und Kizomba. Sie kennen schon die Grundschritte oder tanzen bereits andere Tänze und möchten Ihr Repertoire erweitern? Dann sind Sie hier richtig. Dazu erhalten Teilnehmer auch kulturelle Informationen. Bitte Wechselschuhe mitbringen. Anmeldung auch ohne Partner.
Grundkenntnisse im Erbrecht sind sowohl für Testierende als auch für Erben wichtig. Neben den Regeln der staatlichen Erbfolge wird auch auf Abänderungsmöglichkeiten durch Verfügung von Todes wegen eingegangen. Begriffe wie Testament, Erbengemeinschaft, Ehegattenerbrecht und Pflichtteil werden verständlich erläutert. Die Teilnehmer erhalten eine Broschüre mit Fallbeispielen, Erbquoten etc.
Die wichtigsten Eigenschaften der ETFs und ETF-Arten, die im Einführungskurs vorgestellt wurden, werden erklärt und Kriterien zum Auswählen von ETFs erarbeitet. Die gängigsten Strategien zur Gestaltung von Wertpapier-Portfolios werden gezeigt. Des Weiteren wird Schritt für Schritt erklärt, wie die Anleger selbst geeignete ETFs mit System auswählen können. Gezeigt wird, wie ein Wertpapierdepot zu eröffnen ist und wie ETF-Anteile gekauft und verkauft werden. Paulina Lolov ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Referentin der „Verbraucherbildung Bayern“. Kursinhalt: Eigenschaften der ETFs; Ein Wertpapier-Depot eröffnen; Investmentstrategien mit ETFs; ETF auswählen mit System; Risiken.