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Hoopdance - Anfängerkurs

Mit dem Hulahoop zu einem gesunden Beckenboden. In einer kleinen Gruppe trainieren die Teilnehmer, mit unterschiedlich großen Hulahoop-Reifen zu guter Musik durch einfache Choreos, nicht nur den Beckenboden, sondern die gesamte Körpermitte. Außerdem erfahren die Teilnehmer viel über die anatomischen Gegebenheiten dieser wichtigen, aber oftmals schwachen Muskelschicht und erhalten Tipps und Übungen, um den Alltag beckenbodenschonend zu gestalten. Es sind keine Hulahoop-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, am besten anliegende Sportkleidung und Turnschuhe/Ballerinas, Reifen werden gestellt. Leihgebühr von 5€ ist am ersten Kursabend zu entrichten. Achtung: Kurs ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnasik nach der Schwangerschaft, Teilnahme erst ab 6 Monaten nach gyn. Eingriffen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 18. Februar 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle Monheim
    1 Donnerstag • 18. Februar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Schulturnhalle Monheim
    • 2
    • Donnerstag, 25. Februar 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle Monheim
    2 Donnerstag • 25. Februar 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Schulturnhalle Monheim
    • 3
    • Donnerstag, 04. März 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle Monheim
    3 Donnerstag • 04. März 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Schulturnhalle Monheim
    • 4
    • Donnerstag, 11. März 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle Monheim
    4 Donnerstag • 11. März 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Schulturnhalle Monheim
    • 5
    • Donnerstag, 18. März 2027
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • Schulturnhalle Monheim
    5 Donnerstag • 18. März 2027 • 17:30 – 19:00 Uhr Schulturnhalle Monheim

Hoopdance - Anfängerkurs

Mit dem Hulahoop zu einem gesunden Beckenboden. In einer kleinen Gruppe trainieren die Teilnehmer, mit unterschiedlich großen Hulahoop-Reifen zu guter Musik durch einfache Choreos, nicht nur den Beckenboden, sondern die gesamte Körpermitte. Außerdem erfahren die Teilnehmer viel über die anatomischen Gegebenheiten dieser wichtigen, aber oftmals schwachen Muskelschicht und erhalten Tipps und Übungen, um den Alltag beckenbodenschonend zu gestalten. Es sind keine Hulahoop-Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme, am besten anliegende Sportkleidung und Turnschuhe/Ballerinas, Reifen werden gestellt. Leihgebühr von 5€ ist am ersten Kursabend zu entrichten. Achtung: Kurs ist kein Ersatz für Rückbildungsgymnasik nach der Schwangerschaft, Teilnahme erst ab 6 Monaten nach gyn. Eingriffen.
12.09.26 00:50:08