...natürliche Unterstützung. Ein erholsamer Schlaf ist die Basis für Wohlbefinden, Konzentration und innere Balance. Doch viele Menschen kennen das Problem: der Kopf ist voller Gedanken, das Einschlafen dauert oder die Nacht bleibt unruhig. Ätherische Öle können hier auf sanfte und natürliche Weise unterstützen – durch ihre beruhigenden, ausgleichenden und entspannenden Eigenschaften. In diesem Kurs erfahren Sie nach einer allgemeinen Einführung, welche Öle sich besonders eignen und wie Sie sie gezielt in Ihren Abend integrieren können. Sie lernen einfache Anwendungen kennen und erhalten Begleitmaterial für zu Hause, um Ihr persönliches Schlafritual zu vertiefen. Als besonderes Highlight stellen Sie an diesem Abend Ihren eigenen Öl-Roll-on her, der Sie mit wohltuendem Duft in die Nacht begleitet (bitte 5,- € Materialkosten mitbringen).