Laut pfeifen mit den Fingern: Wenn du mal wirklich, WIRKLICH dringend die Aufmerksamkeit eines anderen Menschen brauchst, gibt es nichts Besseres. Ein lauter Pfiff funktioniert tausendmal besser, als mit den Armen zu fuchteln und "HAAALLOO" zu rufen - und cooler ist es allemal. Das Problem ist nur, dass es für viele Menschen schwer ist zu pfeifen - bis jetzt. Pfeifen ist das Erzeugen von Tönen mithilfe von Luft, die schnell durch einen Hohlraum mit kleiner Öffnung strömt und dort Wirbel erzeugt. Der Mensch kann mit verschiedenen Methoden aus seinem Mund Pfeiftöne hervorbringen, die er zur musikalischen Betätigung und in einigen Fällen auch zur Kommunikation nutzt. Eine Tradition, die es heute noch auf der kanarischen Insel La Gomera gibt.

Tauchen Sie ein in die Welt der dekorativen Kosmetik und freuen Sie sich auf Ihr 5-Minuten-Make-up mit Komplimente-Garantie. Erlernen Sie Schritt für Schritt: Wie bereite ich meine Haut vor? Welches Make-up passt zu meinem Hauttyp? Wie trage ich Rouge und Puder richtig auf? Und wie setze ich meine Augen und Lippen schnell und einfach in Szene, um zu strahlen. Bitte ungeschminkt zum Termin erscheinen. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.

Dass Donauwörth im Donautal am Fuße der Fränkischen Alb liegt, mag allgemein bekannt sein. Doch was hat es dann mit dem Riesereignis vor 14,5 Millionen Jahren zu tun? Unter anderem dieser Frage gehen wir auf einer ca. 4,5 km langen Wanderung am Schellenberg auf den Grund. Auf aussichtsreichen Wegen erfahren Sie mehr über die Landschaft, ihre Entstehung und die Gesteine. Auch Wissenswertes zur Geschichte der Anhöhe, zur Landnutzung sowie zum Geopark Ries wird Thema der Exkursion sein. Treffpunkt: Bushaltestelle Bad/Kaserne (zwischen Parkhotel und Freibad Donauwörth).

In diesem Schokoladentasting nehme ich Sie mit auf die Reise in die Welt der Schokolade. Welchen Weg legt die Kakaobohne zurück, bis wir diese in Form einer Tafel oder Praline genießen können? An diesem Abend verkosten wir verschieden Schokoladen, werden dabei die Besonderheit der jeweiligen Schokolade erschmecken und ich erkläre Ihnen, worauf man beim Verkosten achtet. Im Anschluss kosten wir drei verschiedene Arten von Pralinen und ich erkläre Ihnen den Unterschied. Bitte Wasser zum Neutralisieren zwischen den Verkostungen mitbringen.

Laut pfeifen mit den Fingern: Wenn du mal wirklich, WIRKLICH dringend die Aufmerksamkeit eines anderen Menschen brauchst, gibt es nichts Besseres. Ein lauter Pfiff funktioniert tausendmal besser, als mit den Armen zu fuchteln und "HAAALLOO" zu rufen - und cooler ist es allemal. Das Problem ist nur, dass es für viele Menschen schwer ist zu pfeifen - bis jetzt. Pfeifen ist das Erzeugen von Tönen mithilfe von Luft, die schnell durch einen Hohlraum mit kleiner Öffnung strömt und dort Wirbel erzeugt. Der Mensch kann mit verschiedenen Methoden aus seinem Mund Pfeiftöne hervorbringen, die er zur musikalischen Betätigung und in einigen Fällen auch zur Kommunikation nutzt. Eine Tradition, die es heute noch auf der kanarischen Insel La Gomera gibt.

Genießen Sie ein Klangerlebnis mit chinesischen Therapie-Gongs einer großen Auswahl an Klangschalen und verschiedene Klanginstrumente im Klangstudio. Gleiten Sie wie von selbst in den Zustand der völligen Gelöstheit. Verbinden Sie sich mit den Klängen der Kristall Klangschalen und einer Klangharfe. Eine Reise zur eigenen Mitte - wie in eine andere Welt, die doch die eigene ist - ruhig getragen, machtvoll und bezaubernd. Die Klänge der chinesischen Therapie-Gongs bringen gestaute Energie zum Fließen und lösen Verspannungen und Emotionen. Ihr Nervensystem wird in der tiefen Entspannung harmonisiert und in den Urzustand gebracht. Schöpfen Sie neue Lebensenergie, innere Ruhe, Harmonie und Frieden. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen, Getränk.

Gut vorbereitet durch die neue Lebensphase. Die Wechseljahre treffen uns oft früher, als wir denken. Manche spüren erste Veränderungen schon ab Mitte 30 - sei es durch unruhigen Schlaf, Hitzewallungen, plötzliches Bauchfett, fahle Haut oder einfach dieses Gefühl von "irgendwas ist anders". Die Wechseljahre dürfen kein Tabuthema mehr sein. An diesem Abend nehme ich Sie mit auf eine kleine Reise durch die Wechseljahre. Sie erfahren, was in Ihrem Körper passiert, welche Rolle Ernährung und Hautpflege spielen und wie wichtig tägliche Routinen sind. Sie bekommen wertvolle Tipps an die Hand und ich zeige Ihnen eine Menopflege-Routine für mehr Wohlbefinden, Ausstrahlung und Gelassenheit.

Erleben Sie selbst, wie diese Art des Kochens Freude bereitet, Gesundheit und Vitalität stärkt und auch einfach in der Zubereitung ist. Das vedische Essen ist Nahrung für Körper und Seele. Auch wer nicht mit den Prinzipien des Ayurveda vertraut ist, kann uneingeschränkt diese Kochkunst praktizieren. Gemeinsam kochen wir Kichery, Currygemüse, Panir (hausgemachten Käse), Apfelchutney, Sesamkonfekt. Bitte mitbringen: Behälter, Geschirrtuch, Getränk. Materialkosten von 13 Euro sind an die Kursleiterin zu bezahlen.

Zur Tiefenentspannung. Der Herbst ist die Zeit des Loslassens. Bei dieser, mit Klangschalen begleiteten Klangreise sind Sie eingeladen loszulassen - körperlich und geistig. Durch das Loslassen körperlicher Anspannung und emotionalen Stresses, dürfen Sie in einen wohligen Zustand von Ruhe und Tiefenentspannung gleiten. Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä., Decke, kl. Kissen, warme Socken, evtl. ein Augenkissen, Getränk.

Genießen Sie ein Klangerlebnis mit chinesischen Therapie-Gongs einer großen Auswahl an Klangschalen und verschiedene Klanginstrumente im Klangstudio. Gleiten Sie wie von selbst in den Zustand der völligen Gelöstheit. Verbinden Sie sich mit den Klängen der Kristall Klangschalen und einer Klangharfe. Eine Reise zur eigenen Mitte- wie in eine andere Welt, die doch die eigene ist- ruhig getragen, machtvoll und bezaubernd. Die Klänge der chinesischen Therapie-Gongs bringen gestaute Energie zum Fließen und lösen Verspannungen und Emotionen. Ihr Nervensystem wird in der tiefen Entspannung harmonisiert und in den Urzustand gebracht. Schöpfen Sie neue Lebensenergie, innere Ruhe, Harmonie und Frieden. Bitte mitbringen: Decke, Matte, Kissen, Getränk.

Wollen Sie die Lebensqualität und das Wohlbefinden Ihrer Haustiere nachhaltig verbessern? Durch bewusste Ernährung, liebevolle Pflege und eine artgerechte Haltung legen Sie den Grundstein für ein langes, glückliches Tierleben. Wir sprechen darüber, warum eine ausgewogene Ernährung essenziell für die Gesundheit Ihrer Hunde und Katzen ist und welche Pflege-und Haltungsmöglichkeiten auf die individuellen Bedürfnisse Ihrer Tiere abgestimmt sind. Zudem erhalten Sie praktische Tipps zu Bewegung, geistiger Beschäftigung und regelmäßigen Gesundheits-Checks, die auch Sie selbst durchführen können. Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Parasitenproyhlaxe, bei der natürliche Schutzmaßnahmen gegen Flöhe, Zecken und Würmer vorgestellt werden. Lernen Sie, wie Sie Ihren Vierbeiner bestmöglich unterstützen können.

Sie haben vielleicht schon den Kurs 5-Minuten-Make-up absolviert oder haben schon Grundkenntnisse? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie, um alles zu festigen und weitere Techniken zu lernen bis hin zum Eyeliner oder Smokey Eye für einen dramatischen oder festlichen Look. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden (inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial). Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.

Stockschießen ist ein Präzisionssport, der eine geringe Ähnlichkeit mit Curling hat, dennoch mit eigenem Schwerpunkt. Bei diesem Kurs können Sie an einem Schnuppertraining teilnehmen. Treffpunkt: Auf der Sommer-Stockschützen-Anlage am Hamlarer Baggersee. Anmeldung zwingend erforderlich.

Die harmonischen Klänge und feinen Schwingungen der Klangschalen laden in besonderer Weise zum Loslassen und Entspannen ein. Erleben Sie nach einer kurzen Einführung bei einer Fantasiegeschichte mit Klangschalenbegleitung die wohltuende Wirkung der erholsamen Klänge für Körper und Seele. Bitte ziehen Sie sich bequem und warm an (dicke Socken nicht vergessen). Bitte mitbringen: Matte, Decke, kl. Kissen, ggf. eine Knierolle oder zusammengerollte Decke und eine Schlafbrille bzw. ein kl. Handtuch oder einen Schal zum Abdecken der Augen.

Lebensweise der Pilze, Vorkommen, Artenspektrum, Essbarkeit, Vergiftungsgefahren. Treffpunkt: Parkplatz am Scheißplatz Waldkindergarten in der Parkstadt (Donauwörth). Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, geeignete Kleidung, ggf. Pilzkorb, Haftung auf eigene Gefahr. Kinder können unter Aufsicht ab 6 Jahre teilnehmen.

Infos und Anmeldung unter Kurs-Nr. 7130B.

Machen Sie mit und erleben Sie einen spannenden Kochkurs, den wir gemeinsam mit der Lebenshilfe Donau-Ries veranstalten. In der modernen und großzügigen Küche der Donau-Ries Werkstätte treffen wir uns, um ein köstliches, herbstliches Menü mit Kürbis zuzubereiten. Freuen Sie sich auf drei leckere Gänge, die wir zusammen kreieren. Während des Kochens lernen wir uns nicht nur besser kennen, sondern unterstützen uns auch gegenseitig - Teamwork macht schließlich den Spaß. Lassen Sie uns gemeinsam kochen, lachen und genießen. Bitte mitbringen: Handtuch, Schürze, Restebehälter.

Im Wald oder im Jagdrevier ist die Motorsäge ein unentbehrliches Werkzeug. Doch ohne Schulung passieren schnell Unfälle. Sie lernen im Kurs den fachgerechten Umgang mit der Kettensäge. Seit 2013 ist ein qualifizierter Motorsägenkurs für Brennholzselbsterwerber nach den Richtlinien der Versicherungsträger bindend vorgeschrieben. Daher verlangen die Staatsforstbetriebe (BaySF) sowie kommunale und private Waldbesitzer den Nachweis. Voraussetzungen: Mindestalter 18 Jahre, keine körperlichen Einschränkungen. Bitte mitbringen: funktionstüchtige Motorsäge mit Kettenbremse (an beiden Tagen!), Schnittschutzhose und -stiefel, Forsthelm mit Gehör- und Gesichtsschutz, Arbeitshandschuhe (am 2. Tag). In Kooperation mit der WBV Nordschwaben e.V. Theorie: 03.11.2025, Praxis: 04.11.2025.

Stellen Sie Ihre eigene Rohkakao-Schokolade aus natürlichen Zutaten her: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, entölter Kakao, Bourbon-Vanille und als Süßungsmittel Agavendicksaft. Schokolade aus Rohkakao ist laktosefrei, glutenfrei und bei Bedarf auch zuckerfrei. Somit wird aus dem Genussmittel "Zuckerlade", bei dem wir immer ein schlechtes Gewissen haben, eine Schokolade, die wir zur Gesundheitsförderung essen können. Schokolade aus Rohkakao ist durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe wie z.B. Magnesium, Arginin, Serotonin sehr gesund - und schmeckt darüber hinaus auch noch sehr lecker. Im Seminar erlernen Sie, wie Sie zu Hause ganz einfach feinste Schokolade aus fünf natürlichen Zutaten selbst herstellen können: rohe Kakaobohnen, Kakaobutter, Agavendicksaft/Honig und Salz. Reine Schokolade mit einem ganz neuen Geschmackserlebnis. Und damit für jeden Geschmack was dabei ist, gibt es sie in vielen Varianten: Kokos, Datteln, Nüsse, roter Pfeffer, Cranberry oder Rosinen. Jeder Teilnehmer kann köstliche, selbstgemachte Schokolade mit nach Hause nehmen. Dabei erwerben die Teilnehmer auch Kompetenzen zur Gestaltung einer gesundheitsfördernden Lebensweise. Mitbringen: Schürze, Behälter/Dose, Getränk.

Was unsere Haut jetzt braucht. Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich - auch die Haut ist betroffen. Altersflecken, nachlassende Spannkraft oder Rötungen und Flecken im Gesicht können erste Anzeichen der hormonellen Umstellung sein. Viele Frauen sind verunsichert, da sie die Veränderungen nicht einordnen können. Weche Rolle spielen Hormone bei der Hautalterung? Was passiert in dieser Lebensphase mit unserer Haut - und was können wir aktiv tun, um der Haut Gutes zu tun? Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps und wir schauen uns eine persönliche Pflegeroutine an. Bitte mitbringen: Schüssel für Wasser, Handtuch, Spiegel zum Aufstellen. Materialpreis: 15,-€ werden im Kurs eingesammelt.

Gemeinsam bereiten wir ein köstliches 3-Gänge-Menü zu - inspiriert von heimischen Kräutern, Wildobst und feinem Wildfleisch aus der Region. Ein genussvoller Impuls für die kommenden Festtage. Vegetarische Variante auf Wunsch möglich - bitte bei der Anmeldung angeben, genauso falls Allergien oder Unverträglichkeiten vorhanden. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Restebehälter.

Die harmonischen Klänge und feinen Schwingungen der Klangschalen laden in besonderer Weise zum Loslassen und Entspannen ein. Erleben Sie nach einer kurzen Einführung bei einer Fantasiegeschichte mit Klangschalenbegleitung die wohltuende Wirkung der erholsamen Klänge für Körper und Seele. Bitte ziehen Sie sich bequem und warm an (dicke Socken nicht vergessen). Bitte mitbringen: Matte, Decke, kl. Kissen, ggf. eine Knierolle oder zusammengerollte Decke und eine Schlafbrille bzw. ein kl. Handtuch oder einen Schal zum Abdecken der Augen.

Tipps und aktuelle Erfahrungsberichte geben Anfängern einen Überblick über das Konzept und die mannigfaltigen Einsatzmöglichkeiten von EM.

Einstimmung auf die besinnliche Zeit. In gemütlicher Atmosphäre stimmen wir uns gemeinsam auf die ruhige, besinnliche Jahreszeit ein. Wir gestalten kreative Geschenkideen für Weihnachten: selbstgemachte Räucherkegel, duftende Kerzen und pflegende Badepralinen - aus wenigen, naturbelassenen Zutaten, liebevoll gefertigt und voller Naturkraft. Dabei lernen wir auch die verwendeten Kräuter kennen und erhalten spannendes Wissen über die Inhaltsstoffe.

Mit Frühjahrsblühern können wir bereits zu Beginn des neuen Jahres Farbe in unsere Gärten bringen. Im Vortrag schauen wir uns verschiedene Arten und ihre Blühzeiträume an, besprechen die richtige Pflege und den passenden Pflanzzeitpunkt. So können Sie im Herbst bereits für eine bunte Frühlingspracht vorsorgen.

Eine mit Klangschalen und Gong begleitete Fantasiereise möchte Sie mitnehmen in die Magie der Rauhnächte. Tauchen Sie ein in diese wunderbare Energie. Sanfte Worte und die wohltuenden Klänge stimmen Sie hier auf diese ganz besondere Zeit ein. Gerne positioniere ich Ihnen am Ende eine Klangschale auf Ihrem Körper und Sie spüren die wohltuenden Schwingungen. Bitte mitbringen: Yogamatte o.ä., Decke, kl. Kissen, warme Socken, evtl. ein Augenkissen, Getränk.

In diesem kreativen Workshop lernen Sie, wie Sie liebevoll gestaltete, natürliche Weihnachtsgeschenke mit ätherischen Ölen herstellen können. Gemeinsam stellen wir z.B. Badebomben, Peelings, duftende Massageöle, Raum-Sprays oder pflegende Handcremes her - alle individuell anpassbar und perfekt als persönliches Geschenk für Freunde und Familie. Der Kurs bietet nicht nur eine schöne Möglichkeit, kreative und nachhaltige Geschenke zu gestalten, sondern auch Tipps, wie Sie die Öle sicher und wirkungsvoll einsetzen. Materialkosten von 15,-€ werden im Kurs eingesammelt.

Tauchen Sie ein in die Welt der dekorativen Kosmetik und freuen Sie sich auf Ihr 5-Minuten-Make-up mit Komplimente-Garantie. Erlernen Sie Schritt für Schritt: Wie bereite ich meine Haut vor? Welches Make-up passt zu meinem Hauttyp? Wie trage ich Rouge und Puder richtig auf? Und wie setze ich meine Augen und Lippen schnell und einfach in Szene, um zu strahlen. Bitte ungeschminkt zum Termin erscheinen. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial. Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.

Sie haben vielleicht schon den Kurs 5-Minuten-Make-up absolviert oder haben schon Grundkenntnisse? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie, um alles zu festigen und weitere Techniken zu lernen bis hin zum Eyeliner oder Smokey Eye für einen dramatischen oder festlichen Look. Damit das Umgehen mit Ihren eigenen Produkten erlernt wird, dürfen diese gerne mitgebracht werden (inkl. Kosmetikspiegel, Pinsel und Schreibmaterial). Dabei erwerben die Teilnehmer Kompetenzen, selbst für körperliches und psychisches Wohlbefinden zu sorgen. Materialkosten 15 Euro.