Dynamisches und kraftvolles Yoga mit anschließender Entspannung.

Im Yoga werden körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft gefördert. Wir üben Atem- und Entspannungsübungen und lernen den Sonnengruß mit Variationen kennen.

Dynamisches und kraftvolles Yoga mit anschließender Entspannung.

In unserem Alltag sind wir oft durch Stress im Beruf und im Privatleben geplagt. Immer mehr Herausforderungen kommen auf uns zu! Yoga kann uns helfen, Stress zu reduzieren und mehr in die Balance zu gelangen. Mit Atemübungen, Meditation und langsamen Flows lernen wir, achtsamer zu werden und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Wir stärken unser Herzchakra für mehr Selbstwertgefühl. Wir werden durch Meditation und einen öffnenden Herzflow unser Herzchakra aktivieren. Im Anschluss gehen wir in eine wohltuende Entspannung.

Im Yoga werden körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft gefördert. Wir üben Atem- und Entspannungsübungen und lernen den Sonnengruß mit Variationen kennen.