Dieser Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg ins Yoga. Durch einfache Körperhaltungen stärken Sie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Wir üben den Sonnengruß in Variationen und lernen Atem- sowie Entspannungstechniken kennen – ideal, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Erleben Sie einen dynamischen und kraftvollen Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verbinden. In diesem Kurs erwarten Sie kreative Flows, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. Die Praxis endet mit einer entspannenden Schlussphase, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Vorerfahrung im Yoga wird empfohlen.

Ohne Anmeldung - Yoga für Alle - Spende soviel du möchtest. Der gesamte Erlös kommt Menschen aus der Region zugute, die unverschuldet in Not geraten sind. Unsere Plätze sind begrenzt, bitte rechtzeitig vor der Yogastunde da sein.

Stille nach dem Fest: Erleben Sie beruhigende Atemtechniken und eine geführte Meditation für mehr Klarheit und innere Ruhe. Eine wohltuende Auszeit zum Jahresende.

Ausgleichende und beruhigende Bewegungen unterstützen Sie dabei, Ihre innere Balance zu finden und das Nervensystem zu entspannen. Eine ruhige Praxis im Rhythmus des Mondes.

In diesem Workshop üben wir unterschiedliche Yogastile wie Hatha Yoga mit Fokus Herzchakra, einen bunten Vinyasa Flow und eine sanfte Yin-Yang-Stunde. Unsere Praxis wird mit Meditations- und Entspannungsübungen begleitet. Zum Austausch kommen wir bei einem kleinen Frühstück. Bitte mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen und Decke.