Gut vorbereitet durch die neue Lebensphase. Die Wechseljahre treffen uns oft früher, als wir denken. Manche spüren erste Veränderungen schon ab Mitte 30 - sei es durch unruhigen Schlaf, Hitzewallungen, plötzliches Bauchfett, fahle Haut oder einfach dieses Gefühl von "irgendwas ist anders". Die Wechseljahre dürfen kein Tabuthema mehr sein. An diesem Abend nehme ich Sie mit auf eine kleine Reise durch die Wechseljahre. Sie erfahren, was in Ihrem Körper passiert, welche Rolle Ernährung und Hautpflege spielen und wie wichtig tägliche Routinen sind. Sie bekommen wertvolle Tipps an die Hand und ich zeige Ihnen eine Menopflege-Routine für mehr Wohlbefinden, Ausstrahlung und Gelassenheit.

Was unsere Haut jetzt braucht. Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich - auch die Haut ist betroffen. Altersflecken, nachlassende Spannkraft oder Rötungen und Flecken im Gesicht können erste Anzeichen der hormonellen Umstellung sein. Viele Frauen sind verunsichert, da sie die Veränderungen nicht einordnen können. Weche Rolle spielen Hormone bei der Hautalterung? Was passiert in dieser Lebensphase mit unserer Haut - und was können wir aktiv tun, um der Haut Gutes zu tun? Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps und wir schauen uns eine persönliche Pflegeroutine an. Bitte mitbringen: Schüssel für Wasser, Handtuch, Spiegel zum Aufstellen. Materialpreis: 15,-€ werden im Kurs eingesammelt.