In diesem Kurs werden die Basics von Yoga vermittelt. Therapeutische Sequenzen fließen mit ein und machen den Unterricht besonders wertvoll und effektiv. Genießen Sie in der Gruppe mit Freude die Bewegung, die der Atem trägt. Flexibilität, Dehnung, Kraft und Ausgeglichenheit verschaffen ein neues Körpergefühl, regen die Regeneration an. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V. Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich. Bitte mitbringen: Matte, Cardigan oder kleine Decke, Getränk.

Sanfte Yogaübungen für alle, die sich gerne rücksichtsvoll bewegen möchten. Wir wollen Schritt für Schritt Atemübungen und sanfte Asanas (Körperhaltungen) praktizieren. Dadurch erfährt das Herz-Kreislauf-System ein sanftes Training und Muskeln werden aufgebaut. Yoga hilft ein besseres Körpergefühl zu erlangen und lässt aktiv entspannen. Wir praktizieren in einer Gruppe mit Freude an der Bewegung und ohne Leistungsdruck. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Erleben Sie einen dynamischen und kraftvollen Yogastil, bei dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Ablauf verbinden. In diesem Kurs erwarten Sie kreative Flows, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. Die Praxis endet mit einer entspannenden Schlussphase, die Körper und Geist zur Ruhe bringt. Vorerfahrung im Yoga wird empfohlen.

Vorankündigung! Von Power Flow bis Yin Yoga, wir tauchen an diesem Tag, bis in den Abend hinein, in die wundervolle Welt des Yoga ein! Die Yogaschule der VHS Donauwörth lädt am 17.04.2027 wieder zum Donauwörther Yogatag, dem Donauflow, ein. Unterschiedliche Workshops, Yogastile, Sequenzen, Meditationen und viele begeisterte Yogis lassen dieses Event zu etwas ganz Besonderem werden. Zwischen den Programmpunkten ist ausreichend Zeit für Austausch und eine kleine Stärkung an unserem Büffet. Sowohl Yoga-Einsteiger zum Schnuppern als auch Fortgeschrittene, die tiefer in die Yogapraxis eintauchen möchten, sind herzlich willkommen. Genaues Programm und Details werden rechtzeitig über die Tagespresse, unsere Werbung und unsere Social-Media-Kanäle bekannt gegeben.