Kursleitungungen
Besold, Verena
Herzlich willkommen! Mein Name ist Verena Besold und ich begleite Menschen dabei, inmitten eines oft hektischen Alltags wieder Momente der Ruhe, Klarheit und echten Regeneration zu finden.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, bleibt die Zeit für das eigene Wohlbefinden oft auf der Strecke. In meinen Kursen schaffe ich genau dafür einen sicheren Gegenpol: Räume zum Durchatmen, die vollkommen frei von Leistungsdruck, Erwartungen oder Perfektionismus sind.
Mein Ansatz ist modern, undogmatisch und absolut alltagstauglich. Ich verbinde fundierte Methoden der Stressprävention und Achtsamkeit mit dem Wissen über traditionelle Rhythmen der Natur und Elementen der modernen Persönlichkeitsentwicklung (wie Astrologie und Human Design). Ob bei tiefen, geführten Meditationsreisen zur gezielten Entlastung des Nervensystems oder bei praxisnahen Workshops für Ihre persönliche Auszeit zu Hause – bei mir dürfen Sie einfach ankommen, den Kopf frei bekommen und neue Kraft tanken.
Ich freue mich darauf, Sie in meinen Kursen zu begrüßen und Ihnen wertvolle, leicht umsetzbare Impulse für mehr Gelassenheit und Alltagsmagie mit auf den Weg zu geben.
Meine Schwerpunkte & Qualifikationen:
Achtsamkeit & Stressprävention: Zertifizierte Meditations- und Achtsamkeitslehrerin.
Moderne Persönlichkeitsentwicklung: Expertin für Astrologie und Human Design (zyklisches Leben im Einklang mit der Natur).
Ganzheitliche Entspannung: Zertifizierte ThetaHealing® Practitioner und Reiki-Meisterin für tiefenwirksame mentale und körperliche Regeneration.
Sensorische Begleitung: Ausbildung in der Aromatherapie zur Unterstützung des emotionalen Gleichgewichts.
Kreative Wohlfühl-Auszeiten: Gestaltung von persönlichen Armbändern aus Halbedelsteinen und Holzperlen (als passive Diffusoren für ätherische Öle) zur Förderung des inneren Gleichgewichts im Alltag.
Möchten Sie ein einzigartiges, selbst gefädeltes Armband kreieren, das nicht nur schön aussieht, sondern auch Ihr persönliches Wohlbefinden unterstützt? In diesem kreativen Kurs gestalten Sie Ihr eigenes Armband aus Halbedelsteinen und unbehandelten Holzperlen, die als passiver Diffuser für ätherische Öle dienen. Während des Workshops erhalten Sie spannende Informationen über die Wirkung ätherischer Öle und wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht fördern können. Zusätzlich erhalten Sie eine passende Duftöl-Probe zu Ihrem Armband. Werden Sie kreativ und tauchen Sie ein in die Welt der Düfte – für mehr Balance, Entspannung und positive Impulse im Alltag. Ab 12 Jahren, auch für Kinder/Jugendliche geeignet.
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs verbinden wir geführte Meditationen mit der wohltuenden Wirkung ätherischer Öle. Lernen Sie, wie Sie durch bewusste Atemübungen und die gezielte Verwendung von ätherischen Ölen Stress abbauen, Ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken können. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Lust auf eine kleine Auszeit für sich selbst. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.
...zwischen den Jahren. Ein Vorbereitungsabend für die zwölf Tage zwischen Weihnachten und Dreikönig. Was wäre, wenn die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar nicht einfach so verrinnt – sondern wirklich Ihnen gehört? Die Rauhnächte, gelten seit Jahrhunderten als eine der kraftvollsten Phasen im Jahreskreis: eine Zeit des Übergangs, der Stille und der inneren Einkehr. Dieser praxisnahe Vorbereitungs-Workshop zeigt Ihnen, wie Sie diese Zeit als persönliche Kraftquelle nutzen können. Kein weiteres Projekt, keine Selbstoptimierung – sondern eine tägliche 15-Minuten-Auszeit. Wir starten mit einer kurzen Meditation, um wirklich anzukommen, tauchen dann ein in die faszinierenden Mythen und Bräuche dieser Zeit und bereiten das einfache Ritual der 13 Wünsche gemeinsam vor. Sie erhalten ein liebevoll gestaltetes, gedrucktes Workbook mit allen Infos, Anleitungen und Inspirationen als Ihren persönlichen Begleiter mit nach Hause.
Ein Abend für Entschleunigung, Reflexion und tiefe Regeneration. Der Dezember macht vieles mit uns. Die To-do-Listen werden länger, die Tage kürzer und irgendwo dazwischen bleibt die echte Erholung auf der Strecke. Dabei gibt uns die Natur am 21. Dezember ein klares Signal: Die Wintersonnenwende ist der Wendepunkt des Jahres - die längste Nacht und der Moment, in dem das Licht ganz langsam zurückkehrt. Seit Jahrtausenden haben Menschen auf der ganzen Welt genau diesen Tag genutzt, um innezuhalten, loszulassen und sich neu auszurichten. An diesem Abend laden wir Sie ein, genau diese traditionelle Atempause für sich zu nutzen: Sie erfahren Spannendes über die kulturhistorischen Wurzeln dieses besonderen Tages, bekommen einen verständlichen Blick auf den astrologischen Zeitgeist zum Jahreswechsel und schließen den Abend mit einer tiefen, geführten Meditationsreise (mit entspannenden Elementen aus dem Reiki und ThetaHealing®) ab, damit das Nervensystem wirklich zur Ruhe kommt und Sie gestärkt in die Feiertage gehen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Schreibzeug.
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs verbinden wir geführte Meditationen mit der wohltuenden Wirkung ätherischer Öle. Lernen Sie, wie Sie durch bewusste Atemübungen und die gezielte Verwendung von ätherischen Ölen Stress abbauen, Ihre Sinne schärfen und neue Energie tanken können. Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Lust auf eine kleine Auszeit für sich selbst. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung.