Bei dieser Yogastunde fließen wir durch dynamische und ruhige Asanas in Verbundenheit des bewussten Atmens. Lasst uns gemeinsam in den Körper spüren und eine ausgleichende Balance zum Alltag schaffen. Diese Stunde ist perfekt für Sie, um wohltuend und entspannt in den Abend zu starten. Die Yogastunde ist für alle Yogalevel geeignet, auch Yoga-Anfänger sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und Socken.

Bei diesem Yogaworkshop tauchen wir in das Thema „Yoga Morgenroutine“ ein. Wir fließen durch einen belebenden Hatha-Yinyasa-Flow mit viel Raum für energetisierende und kraftvolle, aber auch meditative Elemente. Durch gezielte Atemübungen finden wir zudem innere Ruhe, sodass Sie voller Energie und Gelassenheit in den Tag starten. Ergänzt wird die Praxis durch gemeinsames „Journaling“, um die Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Notizbuch, Stift, Wasserflasche